在日益物質(zhì)豐富增長(zhǎng)的今天，人們的生活變得豐富多彩！美食、游戲、購(gòu)物等等…導(dǎo)致我們大部分人不愿意運(yùn)動(dòng)，伴隨著就是肥胖、脂肪肝等一系列的病因！而有些人就因?yàn)楣ぷ鞯拿β岛蜁r(shí)間的不合理規(guī)劃而沒(méi)有堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)、健身。在我的親身經(jīng)歷下，我用過(guò)許多健身app來(lái)督促和提醒我，也讓我變得越來(lái)越好，不會(huì)像以前那樣不自律了。那么我就推薦四個(gè)好用的健身app吧。

好用的健身app對(duì)我們的用處

擁有健身教學(xué)視頻，健身app提供教學(xué)視頻供給用戶(hù)學(xué)習(xí)，健身是一個(gè)枯燥的過(guò)程，所以在視頻中增加樂(lè)趣，看到更有活力，生動(dòng)的視頻，讓用戶(hù)更用心去學(xué)習(xí)體驗(yàn)。好用的健身app的簽到跟蹤，用戶(hù)沒(méi)有到健身app軟件里面簽到，從而提高用戶(hù)使用健身APP的頻率。

可以制定健身計(jì)劃，更加用戶(hù)提供的數(shù)據(jù)制訂個(gè)性化的健身或減肥計(jì)劃。達(dá)到貼身教練的效果，讓用戶(hù)使用起來(lái)效果更明顯。

一：當(dāng)燃

這款A(yù)PP簡(jiǎn)直比私教還貼心，它可以根據(jù)我們的身高，體重和目標(biāo)體重規(guī)劃60天的減脂計(jì)劃，每天都有具體教程和飲食安排。對(duì)不知道該怎么開(kāi)始減肥的新手寶子們非常實(shí)用。

二：每日瑜伽

這是我從大學(xué)就開(kāi)始用的APP了，里面的課程非常豐富，都是專(zhuān)業(yè)的瑜伽導(dǎo)師親自打造的，每個(gè)體式的語(yǔ)音解說(shuō)和視頻指導(dǎo)都很詳細(xì)，非常容易上手。喜歡瑜伽的寶子們盤(pán)它。

三：keep

很多網(wǎng)紅都在用的專(zhuān)業(yè)健身APP，健身、瑜伽等都有視頻教學(xué)，還可以制訂每日訓(xùn)練計(jì)劃。每天打卡，隨時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)情況，實(shí)現(xiàn)健身自由。

四：七分鐘運(yùn)動(dòng)

這款A(yù)PP就厲害了，超級(jí)適合有運(yùn)動(dòng)需求又不想浪費(fèi)幾十分鐘的寶子們，一些高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)幾分鐘就能讓你全身暴汗，快速燃脂。

以上4個(gè)是自己常用的，其實(shí)應(yīng)用商店還有很多類(lèi)似的APP，這些app都可以幫助大家變得越來(lái)越好，所以寶子們可以根據(jù)自己的自身需求去選擇合適自己的。讓自己不再懶惰，可以每天自律起來(lái)，擁有一個(gè)健康的好身體！好用的健身app可以讓我們不再受時(shí)間和空間的限制！趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！

本文關(guān)鍵詞：

健身app