蘋果電腦的頭像和頭像框可以根據(jù)個人喜好進行自定義更換，具體操作方法如下：

1. 更換頭像：

打開“設置”（系統(tǒng)偏好設置），然后點擊“用戶與群組”，在左側(cè)選擇自己的賬戶。接著，點擊“編輯”（右下方的鎖圖標需要解鎖），然后點擊當前的頭像。此時，系統(tǒng)將彈出相冊和照片應用程序，用戶可以選擇自己的照片或使用相機拍攝新的照片作為頭像。選好后，點擊“完成”即可應用。

2. 更換頭像框：

更換頭像框需要先下載或購買新的頭像框。下載后，雙擊安裝即可。如果是在Mac App Store購買的頭像框，則可以在“App Store”應用程序中找到已經(jīng)購買的頭像框。下面是具體步驟：

(1) 打開“設置”，然后點擊“用戶與群組”，在左側(cè)選擇自己的賬戶。

(2) 點擊“編輯”（右下方的鎖圖標需要解鎖），然后點擊當前的頭像。

(3) 點擊“修改頭像框”，系統(tǒng)會彈出一個菜單，選擇“從應用程序中選擇”。

(4) 在彈出的窗口中，找到已經(jīng)安裝好的頭像框應用程序，然后雙擊選中。

(5) 在彈出的窗口中，可以根據(jù)個人喜好選擇不同的頭像框，選好后點擊“完成”即可。

以上就是蘋果電腦換頭像和換頭像框的具體方法，希望對你有所幫助。