要清理蘋果電腦8GB內存，可以采取以下幾種方式：

關閉不必要的后臺應用程序：打開"活動監(jiān)視器"（位于實用工具文件夾中），查看哪些程序正在運行，并結束一些不必要的應用程序。這樣可以釋放一些內存空間。

清理緩存文件：打開"Finder"，在菜單欄中選擇"轉到"->"文件夾"（或直接使用快捷鍵Command + Shift + G），輸入"~/Library/Caches"，進入緩存文件夾，刪除其中的一些不必要的文件。

優(yōu)化存儲空間：打開"蘋果菜單"->"關于本機"->"存儲"，在"管理"中選擇"優(yōu)化"，可以自動清理一些不需要的文件，例如下載的附件、暫時無用的應用程序等。

清理桌面：若您經常將文件保存在桌面上，可以將一些不需要的文件移動到其他文件夾中，以減少內存占用。

清理內存：在使用過程中，若發(fā)現電腦運行緩慢，可以通過以下步驟來清理內存：在鍵盤上按住"Command + Option + Esc"，打開"強制退出"窗口，選擇并關閉一些無響應的應用程序，以釋放內存。

升級蘋果電腦8GB內存的方法如下：

蘋果電腦的內存升級過程相對簡單，但卻需要適合您的電腦型號的內存條。首先，確保您已購買與您的電腦兼容的內存條。請按照以下步驟進行升級：

關機：在開始操作前，確保關閉電腦并注銷您的帳戶。

打開電腦：打開電腦的后蓋，將電腦倒置放置在軟墊或柔軟的表面上，以保護屏幕和機身。

定位內存模塊槽：找到內存模塊槽，這些槽位于電腦主板上，可以通過取下電池蓋或拆卸堅固的保護蓋來找到。

移除現有內存模塊：謹慎地將現有內存模塊拉出插槽，并放置在安全的地方。注意下拉開鎖按鈕來取出內存模塊。

插入新內存模塊：取出新的內存模塊，根據正確的方向將其插入到內存插槽中。確保插入到正確的位置，然后用輕力向下壓內存模塊，直到鎖定。

關閉電腦：重新裝回電池蓋或保護蓋，然后重新啟動電腦。

驗證：啟動后，打開"蘋果菜單"->"關于本機"->"內存"，驗證新安裝的內存是否正確識別。

請注意，升級內存可能會使您的設備失去保修，因此請謹慎操作并確保使用適當的內存條。如果您不熟悉電腦硬件操作，建議前往授權的蘋果服務中心進行升級。