在MacBook上擴大存儲容量可以采取以下幾種方法：

使用外部存儲設(shè)備：最簡單的方法是使用外部硬盤或閃存驅(qū)動器來擴展存儲容量。這些設(shè)備可以通過USB、Thunderbolt或其他接口連接到MacBook上，并可以擴展數(shù)TB的存儲容量。只需將設(shè)備插入MacBook上的接口，然后將文件移動到外部驅(qū)動器即可。

內(nèi)部SSD升級：如果希望將存儲容量直接添加到MacBook內(nèi)部，可以選擇升級內(nèi)部SSD硬盤。這需要一些技術(shù)操作，可以請專業(yè)的技術(shù)人員或者到蘋果授權(quán)的維修點進行升級。在升級過程中，內(nèi)部硬盤將被替換為更大容量的SSD，可以提供更多的存儲空間。

使用云存儲服務(wù)：另一種擴展存儲容量的方法是使用云存儲服務(wù)，如iCloud、Dropbox、Google Drive等。這些服務(wù)允許將文件上傳到云端，并在需要時可以隨時訪問和下載。通過將文件存儲在云端，可以釋放MacBook的本地存儲空間，并且可以在任何設(shè)備上訪問文件。

在MacBook Pro上擴展內(nèi)存可以采取以下幾種方法：

更新操作系統(tǒng)：定期更新MacBook Pro上的操作系統(tǒng)可以提高內(nèi)存管理效率，從而提升整體性能。新版本的操作系統(tǒng)通常會修復舊版本中的內(nèi)存管理問題，并優(yōu)化系統(tǒng)資源的分配。

添加額外的內(nèi)存條：如果MacBook Pro的內(nèi)存插槽有空余，可以考慮添加額外的內(nèi)存條來擴展內(nèi)存容量。首先需要確定使用的內(nèi)存類型和規(guī)格，然后購買合適的內(nèi)存條。在安裝內(nèi)存條時，需要關(guān)機并打開MacBook Pro的背面，找到內(nèi)存插槽并插入內(nèi)存條。

使用虛擬內(nèi)存：MacBook Pro可以使用硬盤空間模擬額外的內(nèi)存空間，這稱為虛擬內(nèi)存。虛擬內(nèi)存會將一部分硬盤空間用作內(nèi)存擴展，這樣可以提高系統(tǒng)的性能和響應(yīng)速度。要啟用虛擬內(nèi)存，可以在“系統(tǒng)偏好設(shè)置”中的“內(nèi)存”選項中進行設(shè)置。

關(guān)閉不必要的后臺應(yīng)用程序：在MacBook Pro上運行過多的后臺應(yīng)用程序可能會占用大量的內(nèi)存資源，從而導致系統(tǒng)變慢。因此，當不再使用某個應(yīng)用程序時，應(yīng)該將其關(guān)閉，以釋放內(nèi)存空間。

要擴大MacBook的存儲容量，可以使用外部存儲設(shè)備、升級內(nèi)部SSD或使用云存儲服務(wù)。要擴展MacBook Pro的內(nèi)存，可以更新操作系統(tǒng)、添加額外的內(nèi)存條、啟用虛擬內(nèi)存或關(guān)閉后臺應(yīng)用程序。根據(jù)需求選擇最適合的方法來擴展MacBook和MacBook Pro的容量和內(nèi)存。