蘋果電腦（Mac）提供了多種方法來(lái)備份和導(dǎo)出文件和照片。在下面的回答中，我會(huì)詳細(xì)介紹一些常用的方法。

備份文件：

使用Time Machine：Time Machine是Mac系統(tǒng)內(nèi)置的自動(dòng)備份工具。連接一個(gè)外部存儲(chǔ)設(shè)備（如硬盤或NAS）到電腦上，然后在系統(tǒng)偏好設(shè)置中選擇Time Machine。啟用Time Machine后，系統(tǒng)會(huì)定期自動(dòng)備份你的文件。當(dāng)需要還原文件時(shí)，可以打開Time Machine并瀏覽各個(gè)時(shí)間點(diǎn)的備份，選擇需要還原的文件進(jìn)行恢復(fù)。

使用iCloud：iCloud是蘋果提供的云儲(chǔ)存服務(wù)。在系統(tǒng)偏好設(shè)置中選擇iCloud并登錄你的Apple ID，然后打開“iCloud Drive”選項(xiàng)。選擇需要備份的文件夾，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)將其備份到你的iCloud賬戶。你可以在另一臺(tái)設(shè)備上登錄同一Apple ID并選擇同樣的備份文件夾，便可訪問(wèn)這些文件。

手動(dòng)復(fù)制文件：可以使用Finder手動(dòng)復(fù)制文件到外部存儲(chǔ)設(shè)備。將存儲(chǔ)設(shè)備連接到電腦上，打開Finder，選擇需要備份的文件或文件夾，然后拖拽到存儲(chǔ)設(shè)備上。這種方式相對(duì)繁瑣，但是可以實(shí)現(xiàn)直接、快速的備份。

導(dǎo)出照片：

使用Photos應(yīng)用：在Mac電腦上，可以使用自帶的Photos應(yīng)用來(lái)導(dǎo)出照片。打開Photos應(yīng)用，選擇需要導(dǎo)出的照片，然后點(diǎn)擊“文件”菜單，選擇“導(dǎo)出”或“共享”。選擇導(dǎo)出的格式（如JPEG或原始格式），設(shè)置導(dǎo)出的目錄，然后點(diǎn)擊“導(dǎo)出”按鈕即可完成導(dǎo)出。

使用iCloud照片庫(kù)：如果你已經(jīng)開啟了iCloud照片庫(kù)，照片將自動(dòng)上傳到iCloud，并在你的所有設(shè)備上自動(dòng)同步。你可以在其他設(shè)備上登錄同一Apple ID并打開照片應(yīng)用，便可訪問(wèn)同步的照片。

使用AirDrop：如果你的照片僅在Mac電腦和其他Apple設(shè)備之間傳輸，可以使用AirDrop。在Mac電腦上，打開Finder并選擇AirDrop，在其他Apple設(shè)備上，打開Control Center并選擇AirDrop。確保兩臺(tái)設(shè)備的Wi-Fi和藍(lán)牙打開，并設(shè)置為可見。然后在Mac電腦上選擇要傳輸?shù)恼掌?，將其拖拽到AirDrop的接收者中即可完成傳輸。

使用外部存儲(chǔ)設(shè)備：將外部存儲(chǔ)設(shè)備連接到Mac電腦上，然后在Finder中選擇要導(dǎo)出的照片，將它們拖拽到存儲(chǔ)設(shè)備上即可完成導(dǎo)出。這種方式適用于較大量的照片備份。

這些是備份文件和導(dǎo)出照片的一些常用方法。每種方法都有其自身的優(yōu)勢(shì)和適用條件，你可以根據(jù)情況選擇最合適的方式來(lái)進(jìn)行操作。記得定期進(jìn)行備份，以保護(hù)你的文件和照片。