蘋果電腦的安全退出U盤和移動硬盤的步驟如下：

一、安全退出U盤：

1. 確保您的U盤已經(jīng)完成所有的文件傳輸和讀寫操作，并關(guān)閉所有相關(guān)的文件、文件夾或應(yīng)用程序。

2. 點(diǎn)擊蘋果電腦屏幕上的“Finder”圖標(biāo)，打開“Finder”窗口。

3. 在左側(cè)邊欄的“設(shè)備”一欄中，找到并點(diǎn)擊顯示您的U盤的名稱。

4. 在“設(shè)備”欄中選中您的U盤后，點(diǎn)擊屏幕頂部的“文件”菜單，選擇“彈出”選項(xiàng)（或按快捷鍵“Command + E”）。

5. 等待片刻，直到屏幕上顯示“U盤已被安全彈出”或“您可以安全地拔出U盤”等提示信息。這表示您的U盤已經(jīng)成功被安全退出。

6. 確保沒有任何程序在占用U盤的文件，然后輕輕拔出U盤。

二、安全退出移動硬盤：

1. 確保您的移動硬盤已經(jīng)完成所有的文件傳輸和讀寫操作，并關(guān)閉所有相關(guān)的文件、文件夾或應(yīng)用程序。

2. 點(diǎn)擊蘋果電腦屏幕上的“Finder”圖標(biāo)，打開“Finder”窗口。

3. 在左側(cè)邊欄的“設(shè)備”一欄中，找到并點(diǎn)擊顯示您的移動硬盤的名稱。

4. 在“設(shè)備”欄中選中您的移動硬盤后，點(diǎn)擊屏幕頂部的“文件”菜單，選擇“彈出”選項(xiàng)（或按快捷鍵“Command + E”）。

5. 等待片刻，直到屏幕上顯示“移動硬盤已被安全彈出”或“您可以安全地拔出移動硬盤”等提示信息。這表示您的移動硬盤已經(jīng)成功被安全退出。

6. 確保沒有任何程序在占用移動硬盤的文件，然后輕輕拔出移動硬盤。

請注意，安全退出U盤和移動硬盤的目的是為了確保數(shù)據(jù)的完整性和避免損壞，所以務(wù)必在執(zhí)行上述步驟之前，確保沒有任何正在使用U盤或移動硬盤的程序或文件。另外，拔出U盤或移動硬盤時，也要輕柔且垂直地拔出，不要受到外力的扭曲或擺動，以免造成設(shè)備損壞。