蘋果電腦使用Adobe Premiere Pro（簡(jiǎn)稱PR）制作視頻后，需要將視頻保存和導(dǎo)出以便在其他設(shè)備上播放或與其他人分享。下面將詳細(xì)描述如何保存和導(dǎo)出視頻。

一、保存視頻：

1. 打開(kāi)您制作的視頻項(xiàng)目，確保已保存了所有編輯內(nèi)容。

2. 在菜單欄上選擇“文件”，然后選擇“保存”或使用快捷鍵“Cmd + S”保存您的項(xiàng)目。在彈出的對(duì)話框中，選擇您要保存的位置和文件名，然后點(diǎn)擊“保存”按鈕。

二、導(dǎo)出視頻：

1. 在菜單欄上選擇“文件”，然后選擇“導(dǎo)出”>“媒體”或使用快捷鍵“Cmd + M”打開(kāi)導(dǎo)出媒體對(duì)話框。

2. 在導(dǎo)出媒體對(duì)話框中，您可以在頂部選擇輸出格式和預(yù)設(shè)。通常，H.264是最常用的視頻輸出格式，可以在“格式”選項(xiàng)中選擇，并在預(yù)設(shè)中選擇適合您需求的設(shè)置。如果不確定如何選擇，可以選擇默認(rèn)設(shè)置，并隨后進(jìn)行調(diào)整。

3. 調(diào)整輸出設(shè)置：您可以在對(duì)話框下部的“基本視頻設(shè)置”中調(diào)整一些基本的視頻參數(shù)，如分辨率、幀率、比特率等。這些參數(shù)取決于您的具體需求和使用場(chǎng)景，一般建議選擇適當(dāng)?shù)脑O(shè)置以保持視頻質(zhì)量和文件大小的平衡。

4. 在導(dǎo)出設(shè)置中，您可以選擇輸出文件的位置和文件名。點(diǎn)擊右側(cè)的“輸出到”按鈕，并選擇您要保存視頻的位置。然后填寫文件名，并確保文件格式正確（一般為.mp4后綴）。

5. 確認(rèn)導(dǎo)出設(shè)置后，點(diǎn)擊“導(dǎo)出”按鈕開(kāi)始導(dǎo)出視頻。導(dǎo)出過(guò)程將會(huì)耗費(fèi)一定的時(shí)間，取決于視頻長(zhǎng)度和您的電腦性能。

6. 導(dǎo)出完成后，您可以在指定的輸出位置找到保存的視頻文件。您可以使用任何視頻播放器進(jìn)行回放，并將其上傳到互聯(lián)網(wǎng)、社交媒體等平臺(tái)以與他人分享。

以上就是使用蘋果電腦上的Adobe Premiere Pro制作視頻后保存和導(dǎo)出的詳細(xì)步驟。希望對(duì)您有所幫助！