蘋果電腦上的視頻截圖和保存操作非常簡(jiǎn)單，你可以按照以下步驟進(jìn)行操作：

1. 打開視頻：首先，你需要打開你想要截圖的視頻文件。你可以使用 QuickTime Player、iMovie 或其他視頻播放軟件打開視頻。

2. 暫停視頻：在你希望進(jìn)行截圖的瞬間，點(diǎn)擊視頻播放器的暫停按鈕，來(lái)暫停視頻的播放。

3. 調(diào)整畫面：你可以使用視頻播放器的進(jìn)度條來(lái)調(diào)整視頻的進(jìn)度，確保截圖時(shí)顯示的畫面是你想要的。

4. 截圖：在 Mac 鍵盤上，你需要使用快捷鍵 Command + Shift + 3 來(lái)進(jìn)行全屏截圖。按下這個(gè)快捷鍵，你會(huì)聽到一個(gè)拍照的聲音，同時(shí)截圖會(huì)以 PNG 格式自動(dòng)保存到桌面上。

若你只想截取視頻播放器窗口的一部分，可以使用快捷鍵 Command + Shift + 4 + 空格鍵，然后點(diǎn)擊視頻播放器窗口進(jìn)行截圖。同樣，截圖會(huì)以 PNG 格式保存到桌面上。

5. 檢查截圖：在桌面上找到你剛剛保存的截圖文件，并打開來(lái)檢查截圖的質(zhì)量和內(nèi)容是否符合你的要求。

如果你想要截取視頻的一部分而不是全屏，你可以使用視頻播放器的剪輯功能。以下是使用 QuickTime Player 剪輯視頻的步驟：

1. 打開視頻：使用 QuickTime Player 打開你想要剪輯的視頻。

2. 定位剪輯的開始點(diǎn)和結(jié)束點(diǎn)：使用 QuickTime Player 的進(jìn)度條來(lái)定位你想要剪輯的開始點(diǎn)和結(jié)束點(diǎn)。你可以使用左右箭頭鍵來(lái)精確調(diào)整時(shí)間。

3. 剪輯視頻：選擇 “編輯” 菜單中的 “修剪” 選項(xiàng)，或者使用快捷鍵 Command + T 來(lái)剪輯視頻，并保留你所選的時(shí)間段。

4. 保存剪輯后的視頻：選擇 “文件” 菜單中的 “導(dǎo)出” 選項(xiàng)，選擇一個(gè)保存位置和視頻格式，然后點(diǎn)擊 “保存” 按鈕來(lái)保存你的剪輯后的視頻。

重要提示：在進(jìn)行視頻截圖和剪輯時(shí)，請(qǐng)確保你已經(jīng)獲得了視頻作者的許可，并且遵循了相關(guān)的版權(quán)法規(guī)。這樣才能保證你的行為合法且符合倫理要求。