要在騰訊應(yīng)用上上傳視頻至蘋果手機(jī)，可以使用騰訊視頻或即刻，下面我會(huì)分別介紹兩種方法的操作步驟。

一、使用騰訊視頻：

1. 在蘋果手機(jī)上打開App Store，搜索并下載安裝騰訊視頻應(yīng)用。

2. 打開騰訊視頻應(yīng)用后，登錄或注冊(cè)一個(gè)賬號(hào)。

3. 在首頁(yè)上方的導(dǎo)航欄找到"上傳"選項(xiàng)，點(diǎn)擊進(jìn)入。

4. 點(diǎn)擊頁(yè)面上方的“+”按鈕，選擇要上傳的視頻文件。

5. 在視頻上傳頁(yè)面，填寫視頻的相關(guān)信息，包括標(biāo)題、描述、標(biāo)簽等。

6. 設(shè)置完信息后，點(diǎn)擊“上傳”按鈕，開始上傳視頻。

7. 等待上傳完成后，你可以在騰訊視頻的個(gè)人空間或者自己創(chuàng)建的頻道中找到你的上傳視頻。

二、使用即刻：

1. 在蘋果手機(jī)上打開App Store，搜索并下載安裝即刻應(yīng)用。

2. 打開即刻應(yīng)用后，登錄或注冊(cè)一個(gè)賬號(hào)。

3. 在首頁(yè)上方的導(dǎo)航欄找到"攝影"選項(xiàng)，點(diǎn)擊進(jìn)入。

4. 點(diǎn)擊頁(yè)面右下角的“+”按鈕，選擇要上傳的視頻文件。

5. 在視頻上傳頁(yè)面，填寫視頻的相關(guān)信息，包括標(biāo)題、描述等。

6. 設(shè)置完信息后，點(diǎn)擊“下一步”按鈕，開始上傳視頻。

7. 等待上傳完成后，你可以在即刻的個(gè)人空間或者創(chuàng)建的專輯中找到你的上傳視頻。

無(wú)論你選擇哪種方法，你都可以在上傳視頻過程中進(jìn)行相關(guān)設(shè)置，比如視頻的隱私設(shè)置、是否允許他人評(píng)論等。另外，視頻的上傳時(shí)間會(huì)受到視頻大小和網(wǎng)絡(luò)狀況的影響，如果視頻較大或網(wǎng)絡(luò)較慢，上傳時(shí)間可能會(huì)比較長(zhǎng)，請(qǐng)耐心等待上傳完成。