退出Mac電腦系統(tǒng)的方法有多種，以下是一些常見的方法：

1. 通過菜單欄退出：點擊屏幕左上角的蘋果圖標，然后選擇“關(guān)機”或“重啟”選項。在打開的菜單中選擇退出選項可以退出當前登錄的賬戶。

2. 使用鍵盤快捷方式：按住Command+Option+Control+Eject（或Power）鍵，然后會彈出一個對話框詢問你是否要重啟、關(guān)機或睡眠，選擇相應的選項即可退出。

3. 使用Touch Bar：如果你使用的是帶有Touch Bar的MacBook Pro，可以在Touch Bar上找到電源按鈕，點擊它并選擇退出選項。

4. 使用Spotlight：點擊屏幕右上角的放大鏡圖標或按下Command+空格鍵打開Spotlight，然后輸入“關(guān)機”或“重啟”等關(guān)鍵詞，從搜索結(jié)果中選擇相應的選項。

5. 使用快速啟動功能：按住電源按鈕（或在新款Mac電腦中按下“九宮格”按鈕），直到出現(xiàn)快速啟動選項，然后選擇關(guān)機即可退出系統(tǒng)。

6. 使用命令行：打開Terminal（終端）應用程序，輸入“sudo shutdown now”并按下回車鍵，然后輸入管理員密碼確認關(guān)機。

以上方法適用于大多數(shù)情況下退出Mac系統(tǒng)，但如果遇到無響應的情況，可以使用強制退出操作：

1. 強制退出應用程序：按住Command+Option+Escape鍵彈出強制退出對話框，然后選擇要退出的應用程序，并點擊“強制退出”按鈕。

2. 強制重啟或關(guān)機：按住電源按鈕直到Mac電腦關(guān)機或重新啟動。

退出蘋果電腦系統(tǒng)的方法與Mac電腦相同，因為蘋果電腦和Mac電腦都是蘋果公司的產(chǎn)品，都運行著Mac操作系統(tǒng)。所以，通過上面提到的方法，你也可以退出蘋果電腦系統(tǒng)。

退出Mac電腦系統(tǒng)的方法有很多種，可以通過菜單欄、鍵盤快捷方式、Touch Bar、Spotlight、快速啟動功能、命令行以及強制退出操作來實現(xiàn)。同時，這些方法同樣適用于退出蘋果電腦系統(tǒng)。