退出Mac電腦系統(tǒng)的方法有多種，以下是一些常見的方法：

1. 通過菜單欄退出：點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果圖標(biāo)，然后選擇“關(guān)機(jī)”或“重啟”選項(xiàng)。在打開的菜單中選擇退出選項(xiàng)可以退出當(dāng)前登錄的賬戶。

2. 使用鍵盤快捷方式：按住Command+Option+Control+Eject（或Power）鍵，然后會(huì)彈出一個(gè)對(duì)話框詢問你是否要重啟、關(guān)機(jī)或睡眠，選擇相應(yīng)的選項(xiàng)即可退出。

3. 使用Touch Bar：如果你使用的是帶有Touch Bar的MacBook Pro，可以在Touch Bar上找到電源按鈕，點(diǎn)擊它并選擇退出選項(xiàng)。

4. 使用Spotlight：點(diǎn)擊屏幕右上角的放大鏡圖標(biāo)或按下Command+空格鍵打開Spotlight，然后輸入“關(guān)機(jī)”或“重啟”等關(guān)鍵詞，從搜索結(jié)果中選擇相應(yīng)的選項(xiàng)。

5. 使用快速啟動(dòng)功能：按住電源按鈕（或在新款Mac電腦中按下“九宮格”按鈕），直到出現(xiàn)快速啟動(dòng)選項(xiàng)，然后選擇關(guān)機(jī)即可退出系統(tǒng)。

6. 使用命令行：打開Terminal（終端）應(yīng)用程序，輸入“sudo shutdown now”并按下回車鍵，然后輸入管理員密碼確認(rèn)關(guān)機(jī)。

以上方法適用于大多數(shù)情況下退出Mac系統(tǒng)，但如果遇到無(wú)響應(yīng)的情況，可以使用強(qiáng)制退出操作：

1. 強(qiáng)制退出應(yīng)用程序：按住Command+Option+Escape鍵彈出強(qiáng)制退出對(duì)話框，然后選擇要退出的應(yīng)用程序，并點(diǎn)擊“強(qiáng)制退出”按鈕。

2. 強(qiáng)制重啟或關(guān)機(jī)：按住電源按鈕直到Mac電腦關(guān)機(jī)或重新啟動(dòng)。

退出蘋果電腦系統(tǒng)的方法與Mac電腦相同，因?yàn)樘O果電腦和Mac電腦都是蘋果公司的產(chǎn)品，都運(yùn)行著Mac操作系統(tǒng)。所以，通過上面提到的方法，你也可以退出蘋果電腦系統(tǒng)。

退出Mac電腦系統(tǒng)的方法有很多種，可以通過菜單欄、鍵盤快捷方式、Touch Bar、Spotlight、快速啟動(dòng)功能、命令行以及強(qiáng)制退出操作來實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，這些方法同樣適用于退出蘋果電腦系統(tǒng)。