在蘋果電腦上發(fā)朋友圈視頻和圖片有多種方法，以下是其中幾種常用的方法詳細描述：

方法一：使用網(wǎng)頁版微信發(fā)送朋友圈視頻和圖片

1. 打開Safari瀏覽器并進入微信公眾平臺網(wǎng)頁版（https://wx.qq.com）。

2. 在頁面底部點擊右側(cè)的“+”按鈕，選擇“相冊”選項。

3. 在彈出的對話框中選擇需要上傳的視頻或圖片文件，并點擊“打開”按鈕。

4. 等待文件上傳完成后，在左側(cè)的文件列表中會顯示所上傳的文件。

5. 選中需要發(fā)送的文件，在右側(cè)會出現(xiàn)發(fā)送的選項，點擊“發(fā)送”按鈕。

6. 彈出的發(fā)送選項中，選擇“朋友圈”選項。

7. 在彈出的發(fā)送朋友圈界面中，您可以編輯文字描述和選擇發(fā)送范圍，然后點擊“發(fā)送”按鈕即可。

方法二：使用QQ軟件發(fā)送朋友圈視頻和圖片

1. 打開App Store并搜索下載安裝QQ軟件。如果已經(jīng)安裝則直接打開。

2. 登錄QQ并在主頁面上方找到“看點”選項并點擊。

3. 在下方找到“動態(tài)”選項并點擊。

4. 在動態(tài)頁面上方找到“+”按鈕并點擊。

5. 在彈出的選項中選擇拍照或者從相冊中選擇需要發(fā)布的視頻或圖片。

6. 點擊選擇好的視頻或圖片，并在彈出的編輯頁面中添加文字描述。

7. 點擊右側(cè)的“發(fā)送”按鈕即可。

方法三：使用第三方軟件發(fā)送朋友圈視頻和圖片

1. 打開App Store并搜索下載安裝第三方軟件“WeChat Assistant”（微信助手）。

2. 打開微信助手并登錄微信賬號。

3. 在微信助手中找到“朋友圈”選項并點擊。

4. 在朋友圈頁面上方找到“+”按鈕并點擊。

5. 在彈出的選項中選擇視頻或圖片，并進行編輯和添加文字描述。

6. 點擊右上角的“發(fā)送”按鈕即可。

注意事項：

1. 在使用網(wǎng)頁版微信發(fā)送朋友圈視頻和圖片時，需要提前在手機上登錄并綁定微信賬號。

2. 在使用第三方軟件發(fā)送朋友圈視頻和圖片時，需要注意軟件的安全性和合法性，避免造成賬號的信息泄漏或者其他不良后果。

以上便是在蘋果電腦上發(fā)朋友圈視頻和圖片的幾種常用方法，可以根據(jù)個人需求選擇其中一種來實現(xiàn)。無論是使用網(wǎng)頁版微信、QQ軟件還是第三方軟件，都可以方便地將視頻和圖片分享到朋友圈中，并與好友們交流互動。