蘋(píng)果電腦抹掉數(shù)據(jù)是一種常見(jiàn)的操作，用戶可能會(huì)在換電腦、轉(zhuǎn)讓電腦、修復(fù)系統(tǒng)等情況下選擇抹掉數(shù)據(jù)。而如果用戶誤操作或有其他原因需要恢復(fù)已抹掉的系統(tǒng)和數(shù)據(jù)，也是有一定的可能性的。下面將詳細(xì)描述蘋(píng)果電腦抹掉數(shù)據(jù)的過(guò)程，以及如何恢復(fù)抹掉的系統(tǒng)和數(shù)據(jù)。

一、蘋(píng)果電腦抹掉數(shù)據(jù)的過(guò)程：

1. 打開(kāi)蘋(píng)果電腦并登錄到系統(tǒng)。

2. 進(jìn)入“系統(tǒng)偏好設(shè)置”。

3. 在“系統(tǒng)偏好設(shè)置”中選擇“安全與隱私”。

4. 在“安全與隱私”的“隱私”標(biāo)簽下，選擇“完整權(quán)限”。

5. 在“完整權(quán)限”選項(xiàng)下，點(diǎn)擊左下角的“加號(hào)”按鈕。

6. 在彈出的瀏覽器中選擇要抹掉數(shù)據(jù)的目錄或文件，點(diǎn)擊“選擇”。

7. 確定選擇了正確的目錄或文件后，點(diǎn)擊右下角的“選擇”按鈕。

8. 在彈出的確認(rèn)窗口中，選擇“完全抹掉”選項(xiàng)并點(diǎn)擊“抹掉”按鈕。

9. 系統(tǒng)會(huì)彈出一個(gè)警告窗口，提醒用戶此操作是不可逆的，確認(rèn)無(wú)誤后點(diǎn)擊“抹掉”按鈕。

二、恢復(fù)已抹掉的系統(tǒng)和數(shù)據(jù)：

如果你在抹掉數(shù)據(jù)之后發(fā)現(xiàn)有需要恢復(fù)的文件或者想要恢復(fù)整個(gè)系統(tǒng)，可以采取以下幾種方法：

1. 使用時(shí)間機(jī)器備份系統(tǒng)和數(shù)據(jù)的恢復(fù)（需要提前做好備份）：

連接外部硬盤(pán)或其他備份設(shè)備。

打開(kāi)“系統(tǒng)偏好設(shè)置”并選擇“時(shí)間機(jī)器”。

在時(shí)間機(jī)器設(shè)置中，點(diǎn)擊左下角的“選項(xiàng)”按鈕。

在彈出的選項(xiàng)窗口中選擇要恢復(fù)的備份目標(biāo)。

點(diǎn)擊“恢復(fù)”按鈕并等待恢復(fù)完成。

2. 使用蘋(píng)果官方提供的數(shù)據(jù)恢復(fù)工具：

打開(kāi)“應(yīng)用程序”文件夾。

找到“實(shí)用工具”文件夾并打開(kāi)。

找到并打開(kāi)“磁盤(pán)工具”。

選擇要恢復(fù)的磁盤(pán)或分區(qū)。

在工具欄中選擇“恢復(fù)”選項(xiàng)。

選擇要恢復(fù)的備份目標(biāo)并點(diǎn)擊“恢復(fù)”。

3. 使用第三方數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件：

如果以上方法無(wú)法恢復(fù)數(shù)據(jù)，可以嘗試使用一些第三方數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件，如Disk Drill、Data Rescue等。這些軟件可以掃描抹掉的硬盤(pán)或分區(qū)并恢復(fù)已刪除的文件和系統(tǒng)。

無(wú)論使用哪種方法，注意事項(xiàng)如下：

盡量在數(shù)據(jù)丟失后立即采取恢復(fù)操作，以免被新數(shù)據(jù)覆蓋。

不要將恢復(fù)的文件存儲(chǔ)在原來(lái)的位置，以避免覆蓋原有數(shù)據(jù)。

如果使用第三方數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件，請(qǐng)確保軟件的來(lái)源可信。

蘋(píng)果電腦抹掉數(shù)據(jù)是一種常見(jiàn)操作，在操作之前一定要確保進(jìn)行了數(shù)據(jù)備份。如果誤操作或需要恢復(fù)已抹掉的系統(tǒng)和數(shù)據(jù)，可以嘗試使用時(shí)間機(jī)器備份、蘋(píng)果官方工具或者第三方數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)恢復(fù)。但需要注意在數(shù)據(jù)丟失后盡快采取恢復(fù)操作，避免被新數(shù)據(jù)覆蓋。并且在使用第三方軟件時(shí)要確保其來(lái)源可信。