將文件拷貝到蘋果手機(jī)上有多種方法，具體可以根據(jù)文件類型和來源選擇不同的方式。以下是幾種常用的方法，步驟如下：

1. 通過iTunes傳輸文件

將蘋果手機(jī)連接到電腦上，打開iTunes軟件。

在iTunes界面中點(diǎn)擊左上角的設(shè)備圖標(biāo)，進(jìn)入設(shè)備管理頁面。

在左側(cè)導(dǎo)航欄中選擇“文件共享”選項(xiàng)。

在右側(cè)窗口中選擇對(duì)應(yīng)的應(yīng)用程序，如“音樂”、“照片”等。

在“文件”區(qū)域中點(diǎn)擊“添加文件”，選擇要傳輸?shù)奈募c(diǎn)擊“確定”完成文件傳輸。

2. 使用iCloud云存儲(chǔ)服務(wù)

在iPhone設(shè)置中登錄自己的Apple ID賬號(hào)，并開啟iCloud服務(wù)。

在電腦上訪問iCloud官網(wǎng)（www.icloud.com），使用相同的Apple ID登錄。

在iCloud官網(wǎng)界面中選擇對(duì)應(yīng)的應(yīng)用程序，如“照片”、“文檔”等。

點(diǎn)擊“上傳”按鈕，選擇要上傳的文件，等待文件上傳完成。

在iPhone上打開對(duì)應(yīng)的應(yīng)用程序，即可查看并下載上傳的文件。

3. 使用第三方云存儲(chǔ)服務(wù)

安裝并登錄常用的云存儲(chǔ)應(yīng)用程序，如百度云、微云等。

在電腦上將要傳輸?shù)奈募蟼鞯皆拼鎯?chǔ)應(yīng)用程序中。

在iPhone上打開相應(yīng)的云存儲(chǔ)應(yīng)用程序，登錄自己的賬號(hào)。

找到已上傳的文件，點(diǎn)擊下載到手機(jī)即可完成文件傳輸。

4. 使用AirDrop傳輸文件

開啟蘋果手機(jī)的藍(lán)牙和Wi-Fi功能，并確保兩臺(tái)設(shè)備在近距離內(nèi)。

在電腦上選擇要傳輸?shù)奈募?，右鍵點(diǎn)擊選擇“共享”，選擇“AirDrop”。

在彈出的AirDrop窗口中選擇自己的蘋果手機(jī)。

在手機(jī)上確認(rèn)接受來自電腦的文件傳輸請(qǐng)求。

等待一段時(shí)間，文件將會(huì)被傳輸?shù)绞謾C(jī)上的“接收項(xiàng)目”中。

需要注意的是，通過iTunes傳輸文件可以實(shí)現(xiàn)比較大的文件傳輸和備份，但需要連接電腦。而iCloud和第三方云存儲(chǔ)服務(wù)需要在設(shè)備上下載對(duì)應(yīng)的應(yīng)用程序，并且依賴于網(wǎng)絡(luò)來完成文件傳輸。AirDrop傳輸速度較快，但僅適用于蘋果設(shè)備之間的傳輸。

根據(jù)文件的類型和來源，可以靈活選擇合適的方式將文件拷貝到蘋果手機(jī)上。