蘋果電腦的內(nèi)存清理和查看方法可以通過以下幾種途徑進(jìn)行操作和查看。

一、使用Activity Monitor工具清理和查看內(nèi)存

1. 打開“應(yīng)用程序”文件夾，進(jìn)入“實(shí)用工具”文件夾，找到并點(diǎn)擊打開“Activity Monitor”（活動(dòng)監(jiān)視器）。

2. 在Activity Monitor界面上方的標(biāo)簽頁中選擇“內(nèi)存”選項(xiàng)卡。

3. 在“內(nèi)存”選項(xiàng)卡下方，可以看到當(dāng)前內(nèi)存的使用情況，包括“已用內(nèi)存”、“未使用內(nèi)存”、“壓縮”、“已使用交換”等數(shù)據(jù)。

4. 如果需要清理內(nèi)存，可以點(diǎn)擊Activity Monitor界面頂部菜單欄中的“查看”選項(xiàng)，然后選擇“更新”或者使用快捷鍵Command + R進(jìn)行刷新。

5. 當(dāng)需要清理內(nèi)存時(shí)，可以選擇Activity Monitor界面頂部菜單欄中的“窗口”選項(xiàng)，然后選擇“系統(tǒng)內(nèi)存”。

6. 在“系統(tǒng)內(nèi)存”窗口中，可以看到當(dāng)前內(nèi)存的使用情況，包括“已用內(nèi)存”、“空閑內(nèi)存”、“應(yīng)用程序內(nèi)存”等數(shù)據(jù)。

7. 如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)存占用過高或內(nèi)存壓力過大，可以通過點(diǎn)擊“清理”按鈕來釋放內(nèi)存。

二、使用終端命令清理和查看內(nèi)存

1. 打開“應(yīng)用程序”文件夾，進(jìn)入“實(shí)用工具”文件夾，找到并點(diǎn)擊打開“終端”。

2. 在終端中輸入以下命令，然后按下回車鍵：

查看內(nèi)存使用情況：``top -l 1 | head -n 10 | grep PhysMem``

清理內(nèi)存緩存：``sudo purge``（需要輸入管理員密碼確認(rèn)）

3. 終端會(huì)顯示當(dāng)前內(nèi)存使用情況以及清理緩存的過程。

三、使用清理軟件進(jìn)行內(nèi)存清理和查看

蘋果電腦上有一些第三方軟件可以幫助進(jìn)行內(nèi)存清理和查看，這些軟件通常有更直觀和簡(jiǎn)便的操作界面。以下是一些常用的清理軟件示例：

1. CleanMyMac：功能強(qiáng)大的清理工具，可以清理內(nèi)存、清理垃圾文件和不必要的緩存等。

2. DaisyDisk：可視化磁盤空間管理工具，可以顯示磁盤空間使用情況，并清理不必要的文件和緩存。

3. iStat Menus：監(jiān)控和優(yōu)化工具，可以在菜單欄上實(shí)時(shí)顯示系統(tǒng)內(nèi)存、CPU和其他資源的使用情況。

使用這些軟件只需按照軟件提供的指引進(jìn)行操作，一般會(huì)有清理按鈕或選項(xiàng)。

四、通過優(yōu)化設(shè)置進(jìn)行內(nèi)存清理

1. 關(guān)閉不必要的應(yīng)用程序和進(jìn)程：在屏幕頂部的菜單欄上，點(diǎn)擊應(yīng)用程序圖標(biāo)旁邊的紅色關(guān)閉按鈕，或者使用快捷鍵Command + Q來退出應(yīng)用程序。

2. 禁用開機(jī)自啟動(dòng)程序：點(diǎn)擊左上角蘋果圖標(biāo)，選擇“系統(tǒng)偏好設(shè)置”，進(jìn)入“用戶與群組”，點(diǎn)擊當(dāng)前用戶，然后點(diǎn)擊“登錄項(xiàng)”選項(xiàng)卡，選擇不需要開機(jī)自啟動(dòng)的程序，點(diǎn)擊“-”按鈕來禁用。

3. 減少桌面上的圖標(biāo)和文件：將不需要的文件移動(dòng)到其他地方或者刪除，以減少系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

4. 清理瀏覽器緩存：打開瀏覽器，點(diǎn)擊菜單欄上的“偏好設(shè)置”，進(jìn)入隱私選項(xiàng)卡，點(diǎn)擊“管理網(wǎng)站數(shù)據(jù)”按鈕，然后選擇“刪除所有”來清理瀏覽器緩存。

5. 禁用視覺效果：點(diǎn)擊左上角蘋果圖標(biāo)，選擇“系統(tǒng)偏好設(shè)置”，進(jìn)入“訪問性”選項(xiàng)，然后勾選“減弱窗口動(dòng)畫”，以減少對(duì)內(nèi)存的消耗。

以上就是蘋果電腦內(nèi)存清理和查看的幾種方法，通過這些方法可以幫助您清理和優(yōu)化系統(tǒng)內(nèi)存，以提高電腦的性能和運(yùn)行效果。