使用蘋果電腦格式刷的步驟如下：

1. 在蘋果電腦中備份重要數(shù)據(jù)：在格式刷之前，首先要確保重要的文件和數(shù)據(jù)得到了備份。可以將文件復(fù)制到外部硬盤、云存儲(chǔ)或其他可靠的存儲(chǔ)介質(zhì)中，以便在格式刷后能夠重新導(dǎo)入。

2. 準(zhǔn)備U盤或外置硬盤：準(zhǔn)備一個(gè)容量足夠的U盤或外置硬盤，并確保其與蘋果電腦兼容?？梢允褂么疟P工具將其格式化為Mac OS擴(kuò)展（日志式）格式。

3. 下載 macOS 安裝文件：打開蘋果官方網(wǎng)站（https://www.apple.com/cn/macos/），下載最新版本的 macOS 安裝文件。下載完成后，將其保存到電腦的應(yīng)用程序文件夾中。

4. 準(zhǔn)備啟動(dòng)盤：打開"應(yīng)用程序/實(shí)用工具"文件夾，找到"磁盤工具"。插入U(xiǎn)盤或外置硬盤，并將其命名為方便識(shí)別的名稱。選擇U盤或外置硬盤，并點(diǎn)擊"抹掉"。在彈出的界面中選擇格式為Mac OS擴(kuò)展（日志式），名稱為上一步設(shè)置的名稱，然后點(diǎn)擊"抹掉"來完成格式化過程。

5. 使用終端創(chuàng)建啟動(dòng)盤：打開"應(yīng)用程序/實(shí)用工具"文件夾，找到"終端"。在終端中輸入以下命令：

sudo /Applications/Install\ macOS\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/啟動(dòng)盤名稱 --applicationpath /Applications/Install\ macOS\ Sierra.app

其中，"Install macOS Sierra.app"和"啟動(dòng)盤名稱"需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行修改。執(zhí)行命令后，輸入管理員密碼，并按下回車鍵（輸入密碼時(shí)不會(huì)顯示任何字符）。

6. 設(shè)置蘋果電腦開機(jī)啟動(dòng)項(xiàng)：在關(guān)閉蘋果電腦的情況下，插入格式好的啟動(dòng)盤。按下電源鍵并立即按住"Option"鍵，直到看到一個(gè)可以選擇啟動(dòng)設(shè)備的界面。選擇新創(chuàng)建的啟動(dòng)盤，并點(diǎn)擊"繼續(xù)"。

7. 開始格式化：選擇要格式化的磁盤，在安裝界面中打開"磁盤工具"。在左側(cè)的側(cè)邊欄中，選擇要格式化的磁盤，并點(diǎn)擊"抹掉"。在彈出的界面中選擇格式為Mac OS 擴(kuò)展（日志式），名稱為自定義名稱，然后點(diǎn)擊"抹掉"以開始格式化過程。

8. 安裝 macOS：在磁盤工具中完成格式化后，關(guān)閉磁盤工具，并在安裝界面中選擇"安裝 macOS"。按照屏幕上的指示進(jìn)行操作，選擇要安裝的磁盤和其他安裝選項(xiàng)。完成所有設(shè)置后，點(diǎn)擊"繼續(xù)"以開始安裝過程。

9. 完成安裝：等待安裝過程完成，重啟電腦。在重啟后，蘋果電腦將啟動(dòng)到新安裝的 macOS 系統(tǒng)中。

請(qǐng)注意：格式刷將完全擦除電腦上的所有數(shù)據(jù)和文件，請(qǐng)務(wù)必提前備份重要數(shù)據(jù)。小編只提供了基本的格式刷步驟，實(shí)際操作中可能會(huì)有一些變化，請(qǐng)根據(jù)具體情況進(jìn)行操作。