蘋(píng)果電腦如何轉(zhuǎn)系統(tǒng)和還原系統(tǒng)是蘋(píng)果產(chǎn)品用戶們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，如何進(jìn)行正確的轉(zhuǎn)系統(tǒng)和還原系統(tǒng)操作對(duì)于保證電腦的穩(wěn)定性和性能非常重要。下面我將詳細(xì)描述一下蘋(píng)果電腦如何轉(zhuǎn)系統(tǒng)和還原系統(tǒng)的方法和步驟。

一、蘋(píng)果電腦轉(zhuǎn)系統(tǒng)教程：

1.備份重要數(shù)據(jù)：在進(jìn)行轉(zhuǎn)系統(tǒng)之前，首先需要備份重要的數(shù)據(jù)。因?yàn)檗D(zhuǎn)系統(tǒng)過(guò)程中可能會(huì)清除電腦內(nèi)的所有數(shù)據(jù)，為了防止數(shù)據(jù)丟失，建議將重要的文檔、照片、視頻等數(shù)據(jù)備份到外部存儲(chǔ)設(shè)備或云存儲(chǔ)中。

2.下載系統(tǒng)安裝包：在蘋(píng)果電腦上轉(zhuǎn)系統(tǒng)需要先下載對(duì)應(yīng)的系統(tǒng)安裝包。在App Store中搜索對(duì)應(yīng)的系統(tǒng)名稱（例如macOS Mojave），然后點(diǎn)擊“獲取”進(jìn)行下載。

3.準(zhǔn)備啟動(dòng)盤(pán)：下載完成后，系統(tǒng)安裝包會(huì)自動(dòng)安裝，但是為了轉(zhuǎn)系統(tǒng)需要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)啟動(dòng)盤(pán)?？梢允褂猛獠看鎯?chǔ)設(shè)備（如U盤(pán)、移動(dòng)硬盤(pán)）來(lái)制作啟動(dòng)盤(pán)。

a.插入外部存儲(chǔ)設(shè)備并格式化為Mac OS 擴(kuò)展（日志式）格式。

b.打開(kāi)“應(yīng)用程序”，找到“實(shí)用工具”文件夾中的“磁盤(pán)工具”。

c.在磁盤(pán)工具中選擇外部存儲(chǔ)設(shè)備，點(diǎn)擊“抹掉”，然后選擇格式為Mac OS 擴(kuò)展（日志式），點(diǎn)擊“抹掉”按鈕。

d.在磁盤(pán)工具中選擇外部存儲(chǔ)設(shè)備，點(diǎn)擊“恢復(fù)”按鈕，在彈出的對(duì)話框中選擇下載好的系統(tǒng)安裝包，然后點(diǎn)擊“恢復(fù)”按鈕。

4.重啟電腦：制作完成啟動(dòng)盤(pán)后，將外部存儲(chǔ)設(shè)備插入蘋(píng)果電腦，然后重啟電腦。重啟時(shí)按住“Option”鍵，直到出現(xiàn)啟動(dòng)選項(xiàng)界面。

5.選擇啟動(dòng)盤(pán)：在啟動(dòng)選項(xiàng)界面中，選擇外部存儲(chǔ)設(shè)備作為啟動(dòng)盤(pán)。然后點(diǎn)擊“進(jìn)入”按鈕，進(jìn)入系統(tǒng)安裝界面。

6.選擇轉(zhuǎn)系統(tǒng)：在系統(tǒng)安裝界面，選擇“轉(zhuǎn)系統(tǒng)”選項(xiàng)，然后按照界面指示進(jìn)行操作。需要注意的是，選擇轉(zhuǎn)系統(tǒng)之后，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)進(jìn)行分區(qū)和格式化硬盤(pán)的操作，所以務(wù)必備份好重要數(shù)據(jù)。

7.等待安裝：轉(zhuǎn)系統(tǒng)過(guò)程較長(zhǎng)，視系統(tǒng)版本和電腦性能而定，可能需要等待數(shù)十分鐘甚至更久。在安裝過(guò)程中，電腦會(huì)自動(dòng)重啟幾次，直到安裝完成。

8.恢復(fù)數(shù)據(jù)：系統(tǒng)安裝完成后，可以根據(jù)之前的備份，將重要的數(shù)據(jù)恢復(fù)到新系統(tǒng)中。

二、蘋(píng)果電腦還原系統(tǒng)教程：

1.備份重要數(shù)據(jù)：與轉(zhuǎn)系統(tǒng)類似，進(jìn)行還原系統(tǒng)操作前，同樣需要備份重要的數(shù)據(jù)。

2.重啟電腦：在還原系統(tǒng)前，先將電腦重啟，然后按住“Command”+“R”鍵，直到出現(xiàn)蘋(píng)果標(biāo)志和進(jìn)度條。

3.在恢復(fù)模式下選擇還原系統(tǒng)：在恢復(fù)模式下，可以看到“macOS 實(shí)用工具”界面。在這里可以進(jìn)行多種操作，包括還原系統(tǒng)。點(diǎn)擊“恢復(fù)工具”中的“恢復(fù)系統(tǒng)”，然后點(diǎn)擊“繼續(xù)”。

4.選擇源和目標(biāo)：在彈出的窗口中，需要選擇源和目標(biāo)。源即需要恢復(fù)的系統(tǒng)，目標(biāo)是還原后系統(tǒng)的位置。選擇好后點(diǎn)擊“繼續(xù)”。

5.等待還原：等待系統(tǒng)還原完畢，期間可能需要輸入一些信息，如Apple ID等。

6.恢復(fù)數(shù)據(jù)：還原系統(tǒng)完成后，可以將之前備份的數(shù)據(jù)恢復(fù)到新系統(tǒng)中。

以上就是關(guān)于蘋(píng)果電腦轉(zhuǎn)系統(tǒng)和還原系統(tǒng)的詳細(xì)步驟和方法。轉(zhuǎn)系統(tǒng)和還原系統(tǒng)雖然有一定的風(fēng)險(xiǎn)，但是通過(guò)備份重要數(shù)據(jù)和正確的操作，可以避免數(shù)據(jù)丟失，確保電腦的穩(wěn)定性和性能。如果操作過(guò)程中遇到任何問(wèn)題，建議咨詢蘋(píng)果官方技術(shù)支持或?qū)で髮I(yè)人士的幫助。