蘋果電腦（Mac）有多種方法可以選擇和播放一段視頻。下面將詳細描述使用QuickTime Player、Finder、以及其他應用程序選擇和播放一段視頻的步驟。

1. 使用QuickTime Player選擇和播放視頻：

打開QuickTime Player應用程序?？梢栽凇皯贸绦颉蔽募A中找到。

在菜單欄中，點擊“文件”選項。

從下拉菜單中選擇“打開文件”。

在彈出的對話框中瀏覽你的電腦，找到所需視頻文件，并點擊“打開”按鈕。

視頻將自動開始播放。你可以使用播放/暫停按鈕、前進/后退按鈕和音量控制來控制視頻播放。

2. 使用Finder選擇和播放視頻：

打開Finder應用程序。可以在Dock欄中找到。

在Finder窗口中，點擊“文件”選項卡。

從下拉菜單中選擇“新建標簽頁”。

在新標簽頁中，導航到包含視頻文件的文件夾。

找到所需的視頻文件，然后雙擊打開它。

在彈出的窗口中，找到并點擊視頻文件的縮略圖。視頻將開始播放，可以使用QuickTime Player控制視頻的播放。

3. 使用其他應用程序選擇和播放視頻：

除了QuickTime Player，Mac還支持其他應用程序來播放視頻，如VLC媒體播放器、MPlayerX等。

在App Store中搜索并下載你喜歡的視頻播放器應用程序。

安裝應用程序后，找到所需視頻文件并雙擊打開它。

在彈出的窗口中，選擇你安裝的視頻播放器應用程序。

視頻將在選定的應用程序中開始播放，你可以使用該應用程序的控制功能來控制視頻的播放。

你還可以使用鍵盤快捷鍵來控制視頻播放。在播放視頻時，使用空格鍵暫停/播放視頻，使用左箭頭鍵和右箭頭鍵來前進或后退視頻。根據(jù)不同的應用程序，快捷鍵可能會有所不同，你可以在應用程序中的幫助菜單中找到相關信息。

如果你需要選擇和播放一段視頻的特定部分，而不是整個視頻，可以使用視頻編輯軟件，如iMovie、Final Cut Pro等。這些軟件允許你在時間軸上選擇視頻的起點和終點，并將其導出為一個新的視頻文件。

蘋果電腦提供了多種方法來選擇和播放一段視頻，包括使用QuickTime Player、Finder和其他應用程序。根據(jù)不同的需求，你可以選擇適合你的方法來播放視頻。