蘋果手機(jī)在備份視頻方面有兩個(gè)主要的方法，一個(gè)是通過iCloud備份，另一個(gè)是通過iTunes備份。以下是詳細(xì)的步驟：

通過iCloud備份：

1. 首先，確保你的蘋果手機(jī)已經(jīng)連接至 Wi-Fi 網(wǎng)絡(luò)，并且你的 iPhone 上的“iCloud備份”選項(xiàng)已經(jīng)打開。你可以在設(shè)置 > 你的姓名/Apple ID > iCloud > iCloud備份 中找到這個(gè)選項(xiàng)。

2. 接下來，在設(shè)置 > 你的姓名/Apple ID > iCloud > 照片 中確?！癷Cloud照片”選項(xiàng)已經(jīng)打開。這樣可以確保你的視頻也會被備份。

3. 在設(shè)置 > 你的姓名/Apple ID > iCloud > iCloud備份 中點(diǎn)擊“備份現(xiàn)在”按鈕，你的手機(jī)將開始備份數(shù)據(jù)，包括視頻。

4. 當(dāng)備份完成后，你可以在iCloud.com 上訪問你的iCloud帳戶來恢復(fù)視頻備份。登錄你的帳戶，找到“照片”選項(xiàng)，你將能夠訪問備份的視頻文件。

通過iTunes備份：

1. 首先，確保你的蘋果手機(jī)已經(jīng)連接至你的電腦，并且你已經(jīng)安裝并打開了最新版本的iTunes。

2. 使用你的數(shù)據(jù)線將手機(jī)連接到電腦上。

3. 在 iTunes 中選擇你的設(shè)備，然后在“摘要”選項(xiàng)卡中選擇“備份”。

4. 點(diǎn)擊“備份現(xiàn)在”按鈕，iTunes 將開始備份你的設(shè)備數(shù)據(jù)，包括視頻。

5. 當(dāng)備份完成后，你可以在 iTunes 中的“恢復(fù)備份”選項(xiàng)中選擇你剛剛創(chuàng)建的備份來恢復(fù)視頻。

無論你選擇哪種備份方法，恢復(fù)視頻的步驟都是類似的：

1. 在設(shè)置 > 通用 > 重置 中選擇“擦除所有內(nèi)容和設(shè)置”選項(xiàng)來清除你的手機(jī)上的所有數(shù)據(jù)。

2. 當(dāng)手機(jī)重啟后，按照設(shè)置過程中的引導(dǎo)進(jìn)行設(shè)置，選擇“恢復(fù)備份”選項(xiàng)，并選擇你剛剛創(chuàng)建的備份。

3. 等待恢復(fù)過程完成，你的視頻將會出現(xiàn)在你的手機(jī)相冊中。

需要注意的是，如果你的備份非常大，恢復(fù)過程可能需要一段時(shí)間來完成，此外，確保你的手機(jī)有足夠的存儲空間來存儲備份的視頻。