蘋果電腦如何自己刷機(jī)和安裝系統(tǒng)是很常見的問題，以下是更為詳細(xì)的步驟：

刷機(jī)步驟：

1. 在蘋果電腦上找到“應(yīng)用程序”文件夾，打開“實(shí)用工具”文件夾，然后運(yùn)行“啟動(dòng)硬盤”工具。

2. 在“啟動(dòng)硬盤”界面中，選擇系統(tǒng)安裝光盤或USB驅(qū)動(dòng)器，然后點(diǎn)擊“繼續(xù)”按鈕。

3. 接下來，你需要選擇目標(biāo)驅(qū)動(dòng)器，這是你想要刷機(jī)的硬盤。通常，你會選擇主硬盤。

4. 在選擇完目標(biāo)驅(qū)動(dòng)器后，點(diǎn)擊“安裝”按鈕，并按照提示完成安裝過程。這個(gè)過程可能需要一些時(shí)間，取決于你的硬盤速度和系統(tǒng)安裝文件的大小。

5. 完成系統(tǒng)安裝后，你可以選擇是否將用戶數(shù)據(jù)從之前的備份中恢復(fù)。

安裝系統(tǒng)步驟：

1. 首先，確保你有一份可用的蘋果操作系統(tǒng)安裝文件，可以是以.dmg或者.pkg格式的安裝文件，或者是一個(gè)可啟動(dòng)的安裝盤或USB驅(qū)動(dòng)器。

2. 將安裝文件保存到蘋果電腦上的某個(gè)位置，并確保你可以方便地訪問到它。

3. 打開“應(yīng)用程序”文件夾中的“實(shí)用工具”文件夾，然后運(yùn)行“啟動(dòng)硬盤”工具。

4. 在“啟動(dòng)硬盤”界面中，選擇安裝文件，并點(diǎn)擊“繼續(xù)”按鈕。

5. 接下來，你需要選擇目標(biāo)驅(qū)動(dòng)器，這是你要安裝系統(tǒng)的硬盤。通常情況下，這將是主硬盤。

6. 在選擇完目標(biāo)驅(qū)動(dòng)器后，點(diǎn)擊“安裝”按鈕，并按照提示完成安裝過程。這個(gè)過程可能需要一些時(shí)間，取決于硬盤速度和系統(tǒng)安裝文件的大小。

7. 安裝完成后，你的蘋果電腦將會重新啟動(dòng)，并顯示歡迎界面。按照屏幕上的指示完成初次設(shè)置，包括選擇地區(qū)、網(wǎng)絡(luò)設(shè)置、蘋果ID等。

8. 完成初次設(shè)置后，你將會看到桌面，系統(tǒng)已經(jīng)成功安裝完畢。

刷機(jī)和安裝系統(tǒng)過程中，請確保你的蘋果電腦已經(jīng)進(jìn)行了必要的備份操作，以防數(shù)據(jù)丟失。同時(shí)，也要保證你的電腦和電源連接良好，以免在過程中意外斷電導(dǎo)致安裝失敗。