當蘋果電腦上的程序卡住或無響應時，我們可以采取以下一些措施來強制退出程序。

1. 關閉前臺窗口：

首先，嘗試點擊窗口的紅色關閉按鈕（位于窗口左上角），如果程序仍然沒有響應，嘗試按住"Command"鍵同時點擊程序的圖標欄上的關閉按鈕。這通?？梢躁P閉程序窗口，但如果這個方法也無效，可以繼續(xù)嘗試其他方法。

2. 使用"Force Quit"（強制退出）：

一種常用的強制退出程序的方法是使用"Force Quit"功能。我們可以通過點擊蘋果菜單（位于屏幕左上角）來訪問該功能。然后選擇"Force Quit"，這會彈出一個窗口列出當前打開的程序。選擇卡住的程序，然后點擊"Force Quit"按鈕以強制關閉該程序。

3. 使用活動監(jiān)視器：

活動監(jiān)視器是一個系統(tǒng)工具，可以幫助我們查看和管理正在運行的進程。我們可以通過訪問"應用程序"文件夾中的"實用工具"文件夾找到活動監(jiān)視器。打開活動監(jiān)視器后，通過搜索或手動查找目標程序，然后選中該程序，并點擊左上角的"X"按鈕，最后選擇"強制退出"以關閉程序。

4. 使用終端命令：

如果以上方法都無效，我們可以嘗試使用終端命令來強制退出程序。打開"終端"（位于"實用工具"文件夾中），然后輸入以下命令行：

```

killall [進程名]

```

其中，[進程名]是我們希望退出的程序的名稱。例如，要退出 Safari 瀏覽器，我們可以輸入以下命令：

```

killall Safari

```

輸入完命令后，按下回車鍵執(zhí)行。這將強制關閉指定的程序。

5. 重新啟動電腦：

如果以上方法都無效，我們可以嘗試重新啟動電腦。點擊蘋果菜單，選擇"重新啟動"，然后等待電腦重新啟動。重新啟動后，卡住的程序應該會被關閉。

在采取以上措施之前，建議我們保存正在進行的工作，以避免數據丟失。同時，也建議及時更新操作系統(tǒng)和相關軟件，以減少程序崩潰和卡頓的可能性。