蘋果電腦上清除下載的文件和下載記錄是非常簡單的。以下是詳細的步驟：

一、清除下載的文件：

1. 打開“Finder”（可在Dock上找到）。

2. 在側(cè)邊欄中選擇“Downloads”（下載）選項。

3. 在“Downloads”窗口中，你會看到所有已經(jīng)下載的文件。

4. 可以手動選擇要刪除的文件，然后按下“Command”和“Delete”鍵，或拖動文件到“廢紙簍”圖標。

5. 如果想要清空整個下載文件夾，可以按下“Command”和“A”選擇全部文件，然后按下“Command”和“Delete”鍵，或拖動文件到“廢紙簍”圖標。

6. 最后，可以打開“廢紙簍”，然后按下“Command”和“Delete”鍵或點擊右鍵選擇“清空廢紙簍”。

二、清除下載記錄：

1. 打開“Finder”（可在Dock上找到）。

2. 點擊屏幕頂部的“前往”選項，然后選擇“前往文件夾”。

3. 在彈出的窗口中，輸入“~/Library”并點擊“前往”。

4. 找到并打開“Caches”文件夾。

5. 在“Caches”文件夾中，找到并打開“com.apple.LaunchServices.QuarantineEventsV2”文件夾。

6. 在“com.apple.LaunchServices.QuarantineEventsV2”文件夾中，你會看到下載的文件列表。

7. 可以手動選擇要刪除的文件，然后按下“Command”和“Delete”鍵，或拖動文件到“廢紙簍”圖標。

8. 最后，可以打開“廢紙簍”，然后按下“Command”和“Delete”鍵或點擊右鍵選擇“清空廢紙簍”。

清除下載的文件和下載記錄只需打開“Finder”并定位到相應(yīng)的文件夾，然后手動刪除或拖動到“廢紙簍”并清空即可。這些步驟簡單實用，可以幫助你及時清理不需要的文件和下載記錄，為你的蘋果電腦節(jié)省空間并提升性能。使用這些方法，你可以根據(jù)自己的需求定期清理下載的文件和下載記錄。