蘋果電腦（Mac）是一款非常流行的計算機，廣泛應(yīng)用于辦公和個人使用。在蘋果電腦上，可以通過幾種方式來查看已打開的程序和文件。

1. Dock（底部導(dǎo)航欄）

Dock是Mac上常用的一個應(yīng)用程序快速啟動欄，它位于屏幕底部。蘋果電腦上的Dock是一個非常常用的程序查看工具。打開的程序會在Dock上顯示一個圖標(biāo)，而已打開的文件則會顯示在相應(yīng)的程序圖標(biāo)下的文件夾中。通過點擊Dock上的圖標(biāo)，可以快速切換到對應(yīng)的打開的程序或文件。

2. Mission Control（任務(wù)控制中心）

Mission Control是Mac上的一個特性，可以顯示和管理所有開啟過的程序和文件。你可以使用以下方法打開Mission Control：

點擊Dock上的Mission Control圖標(biāo)（類似于一個矩形上下分割的按鍵）。

使用快捷鍵F3。

在Mission Control上，你會看到所有已打開的程序的縮略圖。點擊任何縮略圖，即可快速切換到對應(yīng)的程序。此外，在Mission Control上還可以看到桌面、全屏應(yīng)用程序、程序窗口以及其他正在運行的應(yīng)用程序。

3. 應(yīng)用程序切換器

蘋果電腦上有一個快捷鍵“Command + Tab”，通過按下這個快捷鍵，可以在當(dāng)前打開的應(yīng)用程序之間進(jìn)行快速切換。按住“Command”鍵不放，然后按住“Tab”鍵，會在屏幕中央出現(xiàn)應(yīng)用程序切換器，顯示每個已打開的應(yīng)用程序的圖標(biāo)。通過持續(xù)按“Tab”鍵，可以在應(yīng)用程序切換器中進(jìn)行選擇，松開“Command”鍵，即可切換到所選的應(yīng)用程序。

4. 菜單欄

菜單欄是Mac上顯示在屏幕頂部的欄目，在其中可以找到當(dāng)前打開的應(yīng)用程序的名稱。通過點擊菜單欄上的應(yīng)用程序名稱，可以快速切換到并查看已打開的應(yīng)用程序。

5. 活動監(jiān)視器

活動監(jiān)視器是Mac上的一個內(nèi)置工具，可以查看當(dāng)前正在運行的程序和其他系統(tǒng)資源的使用情況。你可以通過以下方式打開活動監(jiān)視器：

使用“應(yīng)用程序/實用工具”文件夾中的活動監(jiān)視器。

使用Spotlight搜索進(jìn)行打開。

在活動監(jiān)視器中，你會看到當(dāng)前正在運行的程序的列表。你可以按名稱、CPU、內(nèi)存等列對程序進(jìn)行排序，以便更好地查看正在運行的應(yīng)用程序。

通過Dock、Mission Control、應(yīng)用程序切換器、菜單欄和活動監(jiān)視器，你可以方便地查看和管理已打開的程序和文件。這些工具可以根據(jù)你的個人喜好和習(xí)慣來使用，提高你在蘋果電腦上的工作效率。