首先需要說明的是，蘋果電腦上的硬盤并沒有C盤這一說法。蘋果電腦使用的是 macOS 操作系統(tǒng)，其中的硬盤被分為若干個分區(qū)，其中系統(tǒng)分區(qū)被標記為“Macintosh HD”，用于存儲操作系統(tǒng)和相關的系統(tǒng)文件。為了滿足題目的要求，我們將文章中的“C盤”理解為“Macintosh HD”。

要清理 Macintosh HD 上的內存和擴大可用的存儲空間，我們可以采取以下幾個步驟：

1. 清理垃圾文件：

a. 刪除回收站中的文件：點擊桌面上的“廢紙簍”圖標，然后點擊“清空”按鈕。

b. 清理下載文件夾：打開 Finder，點擊側邊欄的“下載”，將不再需要的文件刪除或移動到其他位置。

c. 清理緩存文件：打開 Finder，按住 Option 鍵，點擊上方菜單欄中的“前往”，選擇“前往文件夾”，然后輸入 ~/Library/Caches，刪除其中不再需要的文件。

d. 清理日志文件：同樣按住 Option 鍵，點擊上方菜單欄中的“前往”，選擇“前往文件夾”，然后輸入 /var/log，刪除其中不再需要的文件。

2. 管理應用程序和文件：

a. 卸載不再需要的應用程序：點擊“應用程序”文件夾，找到不再需要的應用程序，將其拖到垃圾箱中。

b. 遷移大文件到外部存儲設備：如果你有大量的照片、電影等文件，可以將它們復制到外部硬盤或云存儲服務上，釋放出更多的存儲空間。

3. 清理郵件附件和 iCloud 照片庫：

a. 清理郵件附件：在Mail應用中，點擊“郵箱”選項卡，然后右擊選擇“回收站”，點擊“整理收件箱”選項，清理所有附件。

b. 清理 iCloud 照片庫：打開“照片”應用，點擊“照片”選項卡，然后選擇“文件”菜單中的“導入項目”，導出不再需要的照片和視頻。

4. 使用存儲空間優(yōu)化功能：

a. macOS Sierra 及以上版本提供了存儲空間優(yōu)化功能，可以自動清理不再需要的文件，并將其存儲在iCloud上。點擊“?”菜單，選擇“關于本機”，點擊“存儲”選項卡，然后點擊“管理”，根據(jù)提示操作即可。

5. 使用輔助工具：

a. 使用 CleanMyMac X：該軟件可以掃描并清理系統(tǒng)中的垃圾文件、大文件、重復文件等。你可以通過官方網站下載并安裝它。

b. 使用 DaisyDisk：該軟件可以以可視化的方式顯示磁盤使用情況，并幫助你找出占用空間較大的文件。你可以通過官方網站下載并安裝它。

通過以上的步驟，你應該能夠清理 macOS 系統(tǒng)上的垃圾文件，釋放出更多的存儲空間。另外，如果你需要擴大可用的存儲空間，你可以考慮購買外部硬盤或使用云存儲服務來存儲大文件和備份數(shù)據(jù)。同時，合理管理你的文件和應用程序，定期清理不再需要的文件和應用程序，也可以幫助你保持系統(tǒng)的整潔和性能的優(yōu)化。