蘋(píng)果電腦的色調(diào)可以通過(guò)以下幾種方式進(jìn)行調(diào)整，以保護(hù)眼睛免受過(guò)于刺眼的顏色：

1. 通過(guò)顯示器控制面板調(diào)整色彩設(shè)置：

打開(kāi)“系統(tǒng)偏好設(shè)置”。

選擇“顯示器”選項(xiàng)。

在“顯示器”選項(xiàng)卡中，可以調(diào)整色彩設(shè)置，如亮度、對(duì)比度、Gamma值等。

調(diào)整這些設(shè)置可以使屏幕上的顏色更柔和舒適，減輕對(duì)眼睛的刺激。

2. 調(diào)整屏幕分辨率：

若屏幕分辨率過(guò)低，會(huì)導(dǎo)致圖像模糊，增加對(duì)眼睛的疲勞感。

打開(kāi)“系統(tǒng)偏好設(shè)置”。

選擇“顯示器”選項(xiàng)。

在“顯示器”選項(xiàng)卡中，可以選擇適合自己使用習(xí)慣的合適分辨率。

調(diào)整分辨率可以使屏幕上的圖像更清晰，減少對(duì)眼睛的壓力。

3. 使用“夜覽”模式：

蘋(píng)果系統(tǒng)中有一個(gè)內(nèi)建的“夜覽”模式，可以在夜間或者暗光環(huán)境下，降低屏幕亮度和藍(lán)光輻射。

打開(kāi)“系統(tǒng)偏好設(shè)置”。

選擇“顯示器”選項(xiàng)。

在“顯示顏色”選項(xiàng)卡中，可以啟用或者調(diào)整“夜覽”模式。

夜覽模式會(huì)使屏幕上的顏色更暖和，減少對(duì)眼睛的刺激。

4. 使用第三方應(yīng)用程序：

除了系統(tǒng)的內(nèi)建調(diào)整功能外，還有一些第三方的應(yīng)用程序可以幫助調(diào)整蘋(píng)果電腦的色調(diào)，以保護(hù)眼睛。

Flux 是一款非常知名的應(yīng)用程序，可以根據(jù)時(shí)間自動(dòng)調(diào)整屏幕色溫，讓屏幕在不同的時(shí)間段顯示適合眼睛的色彩。

Night Shift 是蘋(píng)果自己推出的一款調(diào)整屏幕色溫的應(yīng)用程序，可以在夜間或者暗光環(huán)境下降低屏幕亮度和藍(lán)光輻射。

調(diào)整蘋(píng)果電腦的色調(diào)可以通過(guò)系統(tǒng)自帶的調(diào)整選項(xiàng)或者使用第三方應(yīng)用程序來(lái)實(shí)現(xiàn)。通過(guò)適當(dāng)調(diào)整亮度、對(duì)比度、分辨率和色溫等參數(shù)，可以減輕對(duì)眼睛的刺激，保護(hù)視力。另外，在長(zhǎng)時(shí)間使用電腦時(shí)，適時(shí)休息和眼部保健也十分重要。