要恢復蘋果電腦的歷史瀏覽記錄和歷史文件，可以采取以下方法：

方法一：使用 Safari 瀏覽器的歷史功能恢復瀏覽記錄

1. 打開 Safari 瀏覽器，在屏幕上方的菜單欄中選擇“歷史(History)”。

2. 在下拉菜單中，可以看到之前瀏覽過的網(wǎng)頁的列表?？梢酝ㄟ^單擊相應的網(wǎng)頁來恢復瀏覽記錄。

3. 如果想要找到更早的瀏覽記錄，可以選擇“顯示全部歷史(Show All History)”來查看完整的歷史記錄列表。

4. 在歷史記錄窗口中，可以通過搜索框來搜索特定的網(wǎng)頁或關鍵詞，以找到特定的歷史瀏覽記錄。

方法二：使用 Time Machine 備份恢復歷史文件

1. 連接外部硬盤或其他存儲設備，確保已設置 Time Machine 備份功能。

2. 單擊蘋果菜單，選擇“系統(tǒng)偏好設置(System Preferences)”，然后選擇“Time Machine”。

3. 在 Time Machine 設置中，啟用 Time Machine 備份功能，并選擇外部硬盤或其他存儲設備作為備份目標。

4. 在 Finder 中，打開 Time Machine 應用程序。

5. 在 Time Machine 應用程序中，可以按照時間線查找到不同時間點的文件和文件夾。

6. 在時間線中選擇恢復歷史文件的日期和時間點，然后瀏覽備份的文件夾和文件。

7. 找到需要恢復的文件夾或文件后，單擊“恢復(Recover)”按鈕，將它們還原到原來的位置。

方法三：使用數(shù)據(jù)恢復軟件恢復歷史文件

1. 在蘋果電腦上下載并安裝一款可靠的數(shù)據(jù)恢復軟件，例如EaseUS Data Recovery Wizard、Disk Drill等。

2. 打開恢復軟件，并選擇要掃描的磁盤或分區(qū)，選擇“文件恢復(File Recovery)”選項。

3. 程序?qū)㈤_始掃描選定的磁盤或分區(qū)，以查找刪除或丟失的文件。

4. 等待掃描完成后，程序?qū)@示已找到的文件列表?？梢酝ㄟ^預覽功能來確認要恢復的文件。

5. 在確認要恢復的文件后，選擇它們，然后單擊“恢復(Recover)”按鈕，將文件恢復到指定的位置。

以上是恢復蘋果電腦歷史瀏覽記錄和歷史文件的三種方法，可以根據(jù)具體的情況和需求選擇適合自己的方法來恢復數(shù)據(jù)。