蘋果電腦的恢復(fù)模式是一種特殊的模式，可以用于修復(fù)系統(tǒng)問題、重新安裝操作系統(tǒng)、備份或者恢復(fù)數(shù)據(jù)等操作。要進(jìn)入和退出恢復(fù)模式，你可以按照以下的步驟進(jìn)行操作。

進(jìn)入恢復(fù)模式：

1. 首先，確保你的蘋果電腦已經(jīng)關(guān)機(jī)。

2. 按下電源按鈕，然后立即按住 Command（?）和R鍵，直到你看到蘋果電腦啟動(dòng)時(shí)的圖標(biāo)或者Logo出現(xiàn)在屏幕上。

3. 當(dāng)出現(xiàn)啟動(dòng)圖標(biāo)或者Logo時(shí)，你可以松開 Command（?）和R鍵。

4. 此時(shí)，你的蘋果電腦將會(huì)進(jìn)入恢復(fù)模式，你將看到一個(gè)稱為OS X 實(shí)用工具（或者macOS 實(shí)用工具）的窗口。

退出恢復(fù)模式：

1. 在恢復(fù)模式下，你可以選擇進(jìn)行各種操作，比如修復(fù)磁盤、重裝操作系統(tǒng)等。

2. 當(dāng)你完成所需的操作后，你可以從蘋果菜單中選擇“重啟”或者直接點(diǎn)擊右上角的電源按鈕。

3. 選擇“重啟”或者點(diǎn)擊電源按鈕后，你的蘋果電腦將會(huì)重新啟動(dòng)并退出恢復(fù)模式。

需要注意的是，進(jìn)入恢復(fù)模式后，你可以選擇幾種不同的操作，比如重裝操作系統(tǒng)、恢復(fù)數(shù)據(jù)、時(shí)間機(jī)器備份、磁盤工具等。每一種操作都有一些特定的步驟和注意事項(xiàng)，以確保你完成操作的目的。這些步驟可能會(huì)因?yàn)椴煌牟僮飨到y(tǒng)版本而略有不同，因此你需要仔細(xì)閱讀和理解屏幕上的提示信息。

舉例來說，如果你想要重裝操作系統(tǒng)，你可以在恢復(fù)模式下選擇“重裝 macOS”（或者“重裝 OS X”），然后按照屏幕上的指示進(jìn)行操作。如果你想要恢復(fù)數(shù)據(jù)，你可以選擇“從時(shí)間機(jī)器備份恢復(fù)”或者“從其他磁盤備份恢復(fù)”，然后選擇相應(yīng)的備份源。

恢復(fù)模式提供了一種方便快捷的方式來解決系統(tǒng)問題、重新安裝操作系統(tǒng)、備份或恢復(fù)數(shù)據(jù)等操作。請(qǐng)根據(jù)具體情況選擇相應(yīng)的操作，并且在進(jìn)行任何操作之前，確保你已經(jīng)備份了重要的數(shù)據(jù)，以免造成數(shù)據(jù)丟失。