在蘋果電腦上刷回蘋果系統(tǒng)（即macOS系統(tǒng)）可以通過以下幾個(gè)步驟完成。請(qǐng)注意在開始之前備份您的重要數(shù)據(jù)，因?yàn)檫@個(gè)過程會(huì)清除電腦上的所有數(shù)據(jù)。

步驟1：備份數(shù)據(jù)

在進(jìn)行系統(tǒng)刷回之前，建議將電腦中的數(shù)據(jù)備份到外部硬盤或云存儲(chǔ)。可以使用蘋果自帶的Time Machine工具來備份數(shù)據(jù)。

步驟2：準(zhǔn)備安裝介質(zhì)

在重新安裝系統(tǒng)之前，您需要準(zhǔn)備一個(gè)合適的安裝介質(zhì)，這可以是一個(gè)USB閃存驅(qū)動(dòng)器或蘋果官方提供的原版系統(tǒng)安裝光盤。

如果您沒有安裝介質(zhì)，請(qǐng)到蘋果官方網(wǎng)站下載合適的系統(tǒng)安裝文件，并將其保存到您的電腦上。

步驟3：重啟電腦

點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果圖標(biāo)，選擇“重啟”。

步驟4：進(jìn)入恢復(fù)模式

在電腦重新啟動(dòng)時(shí)，按住Command（?）和R鍵不放。持續(xù)按住這兩個(gè)鍵，直到出現(xiàn)蘋果標(biāo)志或恢復(fù)模式界面。

步驟5：格式化磁盤

在恢復(fù)模式界面上，選擇“磁盤工具”，然后點(diǎn)擊“繼續(xù)”。

在磁盤工具中，選擇您的電腦硬盤，并點(diǎn)擊左上角的“抹掉”按鈕。在彈出的窗口中，選擇適當(dāng)?shù)母袷剑ㄍǔ锳PFS或Mac OS 擴(kuò)展（日志式）），并為您的硬盤命名。點(diǎn)擊“抹掉”按鈕確認(rèn)。

步驟6：開始安裝

關(guān)閉磁盤工具窗口后，您將回到恢復(fù)模式界面。選擇“重新安裝 macOS”，然后點(diǎn)擊“繼續(xù)”。

您需要閱讀并同意蘋果的軟件許可協(xié)議。之后，選擇您要安裝的目標(biāo)磁盤（通常為剛剛抹掉的硬盤），點(diǎn)擊“安裝”按鈕。

步驟7：等待安裝完成

安裝過程可能需要一些時(shí)間，請(qǐng)耐心等待。一旦安裝完成，您的電腦將自動(dòng)重啟。

步驟8：設(shè)置您的電腦

在重新啟動(dòng)后，您將看到歡迎界面。按照屏幕上的指示設(shè)置您的電腦，包括選擇地區(qū)、鍵盤布局以及是否登錄Apple ID等。

系統(tǒng)會(huì)提示您是否從Time Machine備份中還原數(shù)據(jù)。如果您之前備份了數(shù)據(jù)，您可以選擇從備份中還原您的文件和設(shè)置。

以上就是將蘋果電腦刷回蘋果系統(tǒng)的詳細(xì)步驟。希望能幫助到您！請(qǐng)注意，在進(jìn)行刷回操作之前，請(qǐng)確保已經(jīng)備份重要數(shù)據(jù)。