在蘋(píng)果電腦上上傳頭條文章和頭條視頻的過(guò)程相對(duì)簡(jiǎn)單，下面將詳細(xì)描述這兩個(gè)步驟。

1. 上傳頭條文章：

a. 首先，打開(kāi)Safari瀏覽器（也可以使用其他瀏覽器），進(jìn)入頭條官網(wǎng)（www.toutiao.com）。

b. 在頭條官網(wǎng)主頁(yè)上方的搜索框中，輸入自己的頭條號(hào)或者頭條賬號(hào)關(guān)鍵詞，點(diǎn)擊搜索。

c. 進(jìn)入頭條號(hào)或個(gè)人賬號(hào)后，點(diǎn)擊頁(yè)面右上方的“發(fā)布作品”按鈕（可能是“創(chuàng)作中心”或類(lèi)似按鈕）。

d. 在彈出的編輯頁(yè)面中，選擇要編寫(xiě)的文章類(lèi)型，例如普通文章、圖文混排等。

e. 在編輯頁(yè)面中，可以進(jìn)行文章的排版、插入圖片、設(shè)置字體、添加鏈接等操作，完成文章內(nèi)容的編寫(xiě)。

f. 確認(rèn)無(wú)誤后，點(diǎn)擊頁(yè)面右上方的“發(fā)布”按鈕，將文章發(fā)布到頭條。

2. 上傳頭條視頻：

a. 首先，拍攝或編輯好想要上傳到頭條的視頻，在電腦上保存好。

b. 打開(kāi)Safari瀏覽器（也可以使用其他瀏覽器），進(jìn)入頭條官網(wǎng)（www.toutiao.com）。

c. 在頭條官網(wǎng)主頁(yè)上方的搜索框中，輸入自己的頭條號(hào)或者頭條賬號(hào)關(guān)鍵詞，點(diǎn)擊搜索。

d. 進(jìn)入頭條號(hào)或個(gè)人賬號(hào)后，點(diǎn)擊頁(yè)面右上方的“發(fā)布作品”按鈕（可能是“創(chuàng)作中心”或類(lèi)似按鈕）。

e. 在彈出的編輯頁(yè)面中，選擇“視頻”類(lèi)型。

f. 在編輯頁(yè)面中，可以選擇本地文件上傳或者拖拽視頻文件到頁(yè)面中進(jìn)行上傳。

g. 等待視頻上傳完成后，在頁(yè)面中進(jìn)行視頻封面設(shè)置、視頻描述添加等操作。

h. 確認(rèn)無(wú)誤后，點(diǎn)擊頁(yè)面右上方的“發(fā)布”按鈕，將視頻發(fā)布到頭條。

通過(guò)以上步驟，可以很方便地在蘋(píng)果電腦上上傳頭條文章和頭條視頻。需要注意的是，盡量選擇優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容，遵守頭條的內(nèi)容規(guī)范，以提高文章和視頻的曝光度和質(zhì)量。