暫停蘋果電腦更新系統(tǒng)是一個相對簡單的任務(wù)，只需要按照以下步驟操作即可。請注意，暫停更新系統(tǒng)會導(dǎo)致你的電腦在某些方面不再得到最新的修復(fù)和安全補丁，因此請在確認自己的決定后再進行操作。

方法一：使用系統(tǒng)首選項

1. 打開蘋果菜單，點擊“系統(tǒng)偏好設(shè)置”。

2. 在彈出的菜單中，點擊“軟件更新”。

3. 在右側(cè)的窗口中，取消勾選“在背景中下載更新”選項。

4. 關(guān)閉軟件更新窗口。

這種方法可以暫時阻止自動下載和安裝更新，但仍然會提示你有可用的更新。

方法二：使用終端

1. 打開“應(yīng)用程序”，點擊“實用工具”文件夾。

2. 打開“終端”應(yīng)用。

在終端中輸入以下命令，按回車鍵執(zhí)行：

```

sudo softwareupdate --schedule off

```

在提示你輸入管理員密碼時，請輸入你的密碼并按回車鍵執(zhí)行命令。

這種方法可以完全禁用自動更新系統(tǒng)，包括提示和下載安裝。

如果你想重新啟用系統(tǒng)更新，只需在終端中輸入以下命令并按回車鍵執(zhí)行即可：

```

sudo softwareupdate --schedule on

```

方法三：使用專業(yè)軟件

如果你對終端命令不太熟悉，也可以使用一些第三方軟件來暫停蘋果電腦的系統(tǒng)更新。以下是幾個常用的工具：

1. Micro Snitch 這個應(yīng)用程序可以監(jiān)控和阻止蘋果電腦的各種系統(tǒng)活動，包括軟件更新。

2. Little Snitch 這是一個功能更強大的網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控工具，可以幫助你控制哪些應(yīng)用程序可以訪問網(wǎng)絡(luò)，并阻止不需要的系統(tǒng)活動。

借助這些工具，你可以更方便地控制蘋果電腦的系統(tǒng)更新。

無論你選擇哪種方法，都需要注意以下幾點：

1. 暫停系統(tǒng)更新可能會導(dǎo)致你的電腦在某些方面存在安全風(fēng)險。

2. 如果你決定暫停更新，請定期手動檢查可用的更新，并在必要時及時更新你的系統(tǒng)。

3. 如果你是一個商業(yè)用戶，可能會有一些政策或安全要求要求你保持最新的系統(tǒng)更新。

4. 在進行任何更改之前，請確認你有足夠的備份，以防意外發(fā)生。

蘋果電腦暫停系統(tǒng)更新相對簡單，并且有多種方法可以實現(xiàn)。但請記住，暫停更新也可能帶來一些潛在的安全風(fēng)險，所以請謹(jǐn)慎操作。