蘋果電腦系統(tǒng)安裝.gz文件的步驟如下：

1. 首先，確保你的蘋果電腦已經(jīng)解壓安裝了解壓軟件，比如 The Unarchiver。

2. 下載.gz文件到你的電腦上。通常來說，這個(gè)文件是一個(gè)壓縮文件，它包含了其他文件或文件夾。

3. 找到下載的.gz文件，并雙擊打開它。系統(tǒng)會使用默認(rèn)的解壓軟件嘗試解壓縮文件。

4. 解壓縮軟件會提示你選擇解壓縮文件存放的位置。你可以選擇保存在默認(rèn)的位置，也可以選擇一個(gè)你喜歡的文件夾。

5. 點(diǎn)擊解壓縮按鈕，等待解壓縮過程完成。

6. 解壓縮完成后，你會得到一個(gè)或多個(gè)文件或文件夾，這些就是.gz文件中的內(nèi)容。

至于蘋果電腦系統(tǒng)的切換，有以下幾種常見的切換方式：

1. 使用快捷鍵：按下 Command + Tab 鍵，可以在當(dāng)前打開的應(yīng)用程序之間切換。

2. 使用觸控板手勢：如果你的蘋果電腦上有觸控板，可以通過進(jìn)行滑動操作來切換應(yīng)用程序。例如，向左或向右滑動三個(gè)或四個(gè)手指可以在不同的應(yīng)用程序之間切換。

3. 使用Mission Control：Mission Control 是蘋果電腦系統(tǒng)中一個(gè)用于管理多個(gè)應(yīng)用程序窗口的功能。你可以通過按下 F3 鍵或進(jìn)行觸控板手勢（例如，向上滑動四個(gè)或五個(gè)手指）來激活 Mission Control。在 Mission Control 中，你可以看到所有打開的應(yīng)用程序窗口，并且可以通過點(diǎn)擊窗口來切換應(yīng)用程序。

4. 在Dock中切換應(yīng)用程序：蘋果電腦系統(tǒng)的Dock是一個(gè)位于屏幕底部的應(yīng)用程序快速啟動欄。你可以在Dock中點(diǎn)擊相應(yīng)的應(yīng)用程序圖標(biāo)來切換應(yīng)用程序。

5. 使用鍵盤快捷鍵：蘋果電腦系統(tǒng)中有許多鍵盤快捷鍵可以用于切換應(yīng)用程序。例如，按下 Command + ` 鍵可以在當(dāng)前應(yīng)用程序的窗口之間切換。

這些是蘋果電腦系統(tǒng)中安裝.gz文件和切換應(yīng)用程序的一些常用方法。希望這些步驟對你有所幫助。