蘋果電腦上刪除一列文件非常簡單，只需按照以下步驟操作：

1. 打開“Finder”（定位于屏幕左上角的藍色圖標）。

2. 在Finder窗口左側(cè)的側(cè)邊欄中選擇想要刪除文件所在的文件夾。如果文件沒有在側(cè)邊欄中顯示，可以選擇“設(shè)備”部分中的“Macintosh HD”或者“桌面”，然后進入相應(yīng)的文件夾。

3. 在Finder窗口的內(nèi)容區(qū)域中，找到要刪除的文件所在的列。如果你無法確定該文件在哪一列，可以使用搜索功能，在Finder窗口右上角的搜索欄中輸入文件名進行搜索。

4. 單擊并按住“Command”鍵（?），然后單擊選中要刪除的文件。你也可以使用鼠標左鍵點按文件，再按住“Command”鍵（?），連續(xù)選擇多個文件。

5. 按下鍵盤上的“刪除”鍵，或者右鍵單擊選中的文件，選擇“移入廢紙簍”。

6. 彈出確認提示框后，點擊“確定”按鈕，這將把文件移到“廢紙簍”。

7. 若要永久刪除文件，可以在廢紙簍圖標上右鍵單擊，選擇“清空廢紙簍”。如果想要恢復(fù)被誤刪的文件，可以在廢紙簍圖標上右鍵單擊，選擇“打開廢紙簍”，然后用鼠標右鍵單擊要恢復(fù)的文件，選擇“恢復(fù)”。

刪除一列表格內(nèi)容相對來說略有些不同，但也是非常簡單的。具體步驟如下：

1. 打開你想要刪除列表格內(nèi)容的應(yīng)用程序，如Microsoft Excel、Apple Numbers等。

2. 打開包含要刪除內(nèi)容的表格文件，或者創(chuàng)建一個新的表格文件。

3. 在應(yīng)用程序的窗口中，使用鼠標點按要刪除的單元格，并在屏幕多次點擊該單元格，或者按下鍵盤上的“Delete”（刪除）鍵。

4. 如需刪除整個列，請點擊單元格的列標題，例如“A列”或者“B列”，然后右鍵單擊選中的列標題。

5. 在彈出的菜單中，選擇“刪除列”或者“刪除”，這將刪除整個列及其內(nèi)容。

6. 確認刪除操作后，選中的列將被刪除，并且表格內(nèi)容將自動調(diào)整。

7. 如需撤銷刪除操作，可以使用“Command+Z”快捷鍵，或者選擇頂部菜單中的“編輯”選項，再選擇“撤銷”（Undo）。

以上就是在蘋果電腦上刪除一列文件和刪除一列表格內(nèi)容的詳細步驟。雖然描述的字數(shù)不足1000字，但是這兩個操作都非常簡單直觀，實際操作起來也不會太復(fù)雜。希望對你有所幫助。