蘋果電腦自帶了繁體字輸入法和繁體字切換功能，用戶只需要進行一些簡單的設置就可以使用。以下是詳細描述，供參考：

一、調繁體字輸入法：

1. 點擊蘋果菜單欄上的“蘋果”圖標，選擇“系統偏好設置”。

2. 在打開的“系統偏好設置”窗口中，點擊“鍵盤”。

3. 在“鍵盤”窗口中，選擇“輸入法”標簽。

4. 在輸入法列表中找到“中文-簡體拼音”和“中文-繁體拼音”這兩項，并勾選上。

5. 關閉“系統偏好設置”窗口，然后在菜單欄上找到輸入法切換圖標，點擊切換到中文輸入法。

6. 在輸入法切換圖標下方，會顯示當前的輸入法，點擊一次即可切換到繁體字輸入法。

二、調繁體字切換：

1. 打開“系統偏好設置”窗口，點擊“鍵盤”。

2. 在“鍵盤”窗口中，選擇“輸入法”標簽。

3. 在輸入法列表中找到“中文-簡體拼音”和“中文-繁體拼音”這兩項，并勾選上。

4. 關閉“系統偏好設置”窗口，然后在菜單欄上找到輸入法切換圖標，點擊切換到中文輸入法。

5. 在輸入法切換圖標下方，會顯示當前的輸入法，點擊一次即可切換到繁體字輸入法。

6. 如果要修改繁體字切換的快捷鍵，可以在“鍵盤”窗口中的“快捷鍵”標簽下進行設置。

7. 在“快捷鍵”標簽下，選擇“輸入法”列表，找到“切換到上一個輸入源”和“切換到下一個輸入源”這兩項，并設置想要的快捷鍵。

這樣，用戶就可以方便地使用蘋果電腦自帶的繁體字輸入法和切換功能了。

需要注意的是，以上步驟可能根據不同的操作系統版本而有所不同。此外，用戶還可以自行下載其他第三方輸入法軟件來實現繁體字的輸入和切換。