蘋果電腦的工作頭像可以通過以下步驟進行設置和改變。根據(jù)不同的需求，可以選擇使用系統(tǒng)自帶的默認頭像或者自定義上傳一張圖片作為工作頭像。

1. 打開“系統(tǒng)偏好設置”。

點擊桌面左上角的蘋果圖標，然后選擇“系統(tǒng)偏好設置”菜單項。也可以通過點擊Dock欄上的“系統(tǒng)偏好設置”圖標打開。

2. 進入“用戶與群組”設置。

在“系統(tǒng)偏好設置”窗口中，點擊“用戶與群組”圖標，進入用戶設置頁面。

3. 點擊用戶頭像。

在“用戶與群組”設置頁面中，左側會顯示當前登錄用戶的頭像。點擊頭像旁邊的“編輯”按鈕，即可進行頭像設置。

4. 選擇系統(tǒng)自帶的頭像。

編輯頭像后，系統(tǒng)會彈出頭像編輯窗口?？梢赃x擇在左側的側邊欄中，從系統(tǒng)提供的頭像庫中選擇一個頭像。蘋果電腦系統(tǒng)提供了多種不同的頭像樣式和表情供選擇。

5. 自定義上傳頭像。

如果希望使用自定義的圖片作為工作頭像，可以點擊頭像編輯窗口左下角的“+”按鈕。系統(tǒng)會彈出文件選擇窗口，請在其中選擇需要的圖片文件。

6. 調整頭像大小和位置。

上傳自定義圖片后，系統(tǒng)會自動調整圖片尺寸以適應頭像區(qū)域?？梢允褂檬髽嘶蛴|控板來拖動圖片調整其位置，或者使用鼠標滾輪或手勢來放大或縮小圖片。

7. 完成頭像設置。

當頭像設置完成后，點擊編輯窗口右下角的“完成”按鈕保存設置。系統(tǒng)會自動將新設置的頭像應用到用戶賬戶中。

8. 查看更改后的工作頭像。

可以退出“系統(tǒng)偏好設置”窗口，在桌面或應用程序文件夾中打開“桌面與屏幕保護程序”文件夾。在該文件夾中，你可以看到桌面上顯示的工作頭像已經被更改。

需要注意的是，蘋果電腦的工作頭像更改只會影響當前用戶賬戶的頭像，不會影響其他用戶賬戶或登錄畫面的頭像。如果需要更改其他用戶賬戶的頭像，需要再次進入“用戶與群組”設置頁面，并選擇需要更改頭像的用戶進行操作。

希望以上步驟詳細描述能夠幫助你成功設置和改變蘋果電腦的工作頭像。對于頭像的選擇和調整可以根據(jù)個人喜好和需求進行定制，讓你的電腦工作界面更加個性化。