在蘋果電腦上備份Windows系統(tǒng)數(shù)據(jù)與文件可以通過(guò)以下步驟完成：

第一步：準(zhǔn)備工作

1. 確保你的蘋果電腦上已安裝了Windows操作系統(tǒng)，搭建了雙系統(tǒng)環(huán)境。

2. 確保你的蘋果電腦上已安裝了備份軟件，例如Time Machine（時(shí)間機(jī)器）。

第二步：備份Windows系統(tǒng)數(shù)據(jù)

1. 打開(kāi)時(shí)間機(jī)器軟件，它通常在系統(tǒng)偏好設(shè)置中可以找到。

2. 將外部存儲(chǔ)設(shè)備（如硬盤、U盤等）連接到你的蘋果電腦。

3. 在時(shí)間機(jī)器軟件中選擇"選擇備份磁盤"，然后選擇連接的外部存儲(chǔ)設(shè)備。

4. 確定后，時(shí)間機(jī)器將自動(dòng)開(kāi)始備份整個(gè)計(jì)算機(jī)，包括Windows系統(tǒng)數(shù)據(jù)。

5. 備份過(guò)程可能需要幾分鐘或幾個(gè)小時(shí)，具體取決于你的系統(tǒng)大小和性能。

第三步：備份Windows系統(tǒng)文件

1. 打開(kāi)Finder，進(jìn)入Boot Camp分區(qū)，即你安裝Windows操作系統(tǒng)的分區(qū)。

2. 選擇需要備份的文件夾或文件，可以使用"Command+C"快捷鍵復(fù)制，也可以右鍵點(diǎn)擊選擇"復(fù)制"。

3. 在Finder中找到另一個(gè)位置（如外部存儲(chǔ)設(shè)備）并打開(kāi)，使用"Command+V"快捷鍵粘貼，將文件粘貼到該位置。

4. 重復(fù)步驟2和步驟3，直到你備份完所有需要的Windows系統(tǒng)文件。

第四步：檢查備份

1. 斷開(kāi)外部存儲(chǔ)設(shè)備，確保備份的文件已妥善存儲(chǔ)。

2. 重新連接外部存儲(chǔ)設(shè)備，進(jìn)入時(shí)間機(jī)器軟件，選擇"備份完整性檢查"。

3. 如果備份完整性檢查通過(guò)，表示你的備份成功，可以安心使用。

需要注意的是，備份數(shù)據(jù)和文件是一個(gè)相對(duì)較為繁瑣和耗時(shí)的過(guò)程，因此建議定期備份以確保數(shù)據(jù)的安全性。此外，備份并不能完全保證數(shù)據(jù)的絕對(duì)安全，建議在備份的同時(shí)，設(shè)置好強(qiáng)密碼和安全設(shè)置，以防止數(shù)據(jù)被第三方訪問(wèn)和竊取。