在蘋果電腦中，有多種方式可以調整和設置電腦的顏色。下面將詳細描述幾種調整和設置顏色的方法。不過需說明的是，不同型號的蘋果電腦可能會有一些小的差異，所以以下方法僅供參考。

1. 調整顯示器的色彩設置：

你可以通過調整顯示器的色彩設置來改變整個屏幕的顏色。首先，點擊屏幕左上角的蘋果圖標，選擇“系統(tǒng)偏好設置”。在系統(tǒng)偏好設置窗口中，點擊“顯示”選項。進入顯示選項后，在“顏色”選項卡中，你可以看到可以調整屏幕色彩的選項。通過調整“亮度”、“對比度”和“色彩”滑動條，你可以看到屏幕顏色的變化。選擇適合你的需求和個人喜好的色彩設置，然后關閉窗口即可。

2. 使用“色彩校正助理”：

蘋果電腦的操作系統(tǒng)中自帶了一個“色彩校正助理”，通過它可以進行更加精細的屏幕色彩調整。點擊屏幕左上角的蘋果圖標，選擇“系統(tǒng)偏好設置”，然后點擊“顯示”，再點擊“色彩”，找到“校正”。點擊“校正”按鈕后，屏幕會顯示一個方框和幾個滑動條。按照指示，首先調整亮度和對比度，然后你會看到一些色彩調整選項。你可以根據(jù)你的需求和個人喜好來調整這些選項，如紅色、綠色、藍色的亮度和飽和度等等。調整完成后，點擊“繼續(xù)”按鈕，直到保存設置即可。

3. 使用第三方軟件：

除了系統(tǒng)自帶的設置選項，你還可以使用一些第三方軟件來調整和設置屏幕的顏色。蘋果電腦上有很多這樣的軟件可供選擇，如“Flux”、“Screen Calibration Wizard”等等。這些軟件一般都提供更加豐富和精細的調色選項，可以根據(jù)你的需求來進行色彩調整。你可以在蘋果應用商店或其他軟件下載網(wǎng)站上搜索并下載這些軟件。安裝后，按照軟件的指示來進行設置和調整即可。

4. 設置屏幕保護程序：

蘋果電腦的操作系統(tǒng)中提供了一些內置的屏幕保護程序，你可以通過設置這些程序來改變屏幕的顏色。點擊屏幕左上角的蘋果圖標，選擇“系統(tǒng)偏好設置”，然后點擊“桌面與屏幕保護程序”，再點擊“屏幕保護程序”。在屏幕保護程序選項卡中，你可以看到一些內置的屏幕保護程序。選擇你喜歡的屏幕保護程序，然后點擊“設置”按鈕。進入設置后，你可以看到一些調色選項，如背景顏色、圖案顏色等等。根據(jù)你的喜好和需求，調整這些選項來改變屏幕的顏色。

以上就是一些在蘋果電腦中調整和設置顏色的方法。通過調整顯示器的色彩設置、使用系統(tǒng)自帶的“色彩校正助理”、使用第三方軟件、設置屏幕保護程序等，你可以自由地改變電腦屏幕的顏色，以滿足個人的需求和喜好。通過這些方法，你可以讓屏幕的顏色更加與眼睛的舒適度相匹配，獲得更好的視覺體驗。