進入安全模式 (Safe Mode)：

1. 關(guān)機并重新啟動蘋果電腦。

2. 按下電源按鈕同時按下并持續(xù)按住 Shift 鍵，直到出現(xiàn) Apple 標志或登錄屏幕。

3. 松開 Shift 鍵，然后電腦會進入安全模式。

4. 在安全模式下，你可以看到屏幕頂部有 "Safe Boot" 字樣和登錄窗口左下角有 "Safe Boot" 標識。

進入恢復(fù)模式 (Recovery Mode)：

1. 關(guān)閉電腦并重新啟動。

2. 按住 Command (?) 和 R 鍵直到出現(xiàn) Apple 標志或進入恢復(fù)模式。

3. 松開鍵后，會進入恢復(fù)模式，并顯示一個"OS X 實用工具"窗口。

4. 通過該窗口，你可以選擇各種可用的恢復(fù)選項，例如恢復(fù)時間機器備份、重新安裝 macOS、磁盤工具等。

安全模式（Safe Mode）是一種用于排除軟件問題的啟動模式，只加載必需的內(nèi)核擴展和操作系統(tǒng)服務(wù)，可以幫助你找到并解決導(dǎo)致電腦問題的可能源頭。在安全模式下，電腦的性能可能會變慢。

恢復(fù)模式（Recovery Mode）是一個強大的工具，用于修復(fù)、重裝或恢復(fù) macOS 系統(tǒng)。通過恢復(fù)模式，你可以執(zhí)行一系列操作，包括重新安裝操作系統(tǒng)、恢復(fù)時間機器備份、修復(fù)磁盤、重新設(shè)置密碼等。請注意，進入恢復(fù)模式可能需要一些時間，具體取決于你電腦的型號和配置。

以上是在大多數(shù)情況下進入安全模式和恢復(fù)模式的方法，但由于不同型號和操作系統(tǒng)版本的差異，可能會有一些不同，請根據(jù)你的具體情況嘗試。如果你仍然遇到問題，請參考蘋果官方文檔或聯(lián)系蘋果技術(shù)支持以獲取更多幫助。