蘋果電腦清除后如何恢復文件全過程可以分為以下幾個步驟：

1. 定位并評估文件恢復的必要性：首先，如果您剛剛清除了您的文件，您可能想要明確確定是否真的需要恢復它們。如果這些文件沒有備份且非常重要，那么恢復它們可能是必要的。否則，您可以選擇不恢復它們。

2. 確保文件恢復的成功率：在清除后還原文件可能會有一定的困難，因此在進行正式的文件恢復之前，您需要確保成功率較高。這里有一些建議：

停止使用清除數據的硬盤：一旦您發(fā)現文件丟失，立即停止使用正在清除的驅動器。因為文件刪除并不會真正從驅動器中刪除，而是標記為可重寫的空間，因此在繼續(xù)使用驅動器之前，確保不會覆蓋您需要恢復的文件。

制作驅動器鏡像：首先，制作一個清除數據的驅動器的鏡像，以便您在恢復時有一個備份。這可以防止出現進一步的數據丟失。

3. 使用專業(yè)的數據恢復軟件：

選擇可信賴的數據恢復軟件：在選擇數據恢復軟件時，確保選擇一款可信賴的軟件，以確保您的文件安全并且軟件本身不會帶來額外的風險。

連接驅動器：使用適當的連接方式（例如USB），將清除數據的驅動器連接到另一臺Mac計算機上，以進行數據恢復。

掃描清除數據的驅動器：在數據恢復軟件中選擇掃描選項，讓軟件開始掃描清除數據的驅動器。這個過程可能需要一段時間，取決于驅動器的大小和數據復雜性。

選擇恢復的文件：一旦掃描完成，您將獲得一份文件列表，列出了可以恢復的文件。您可以按照自己的需要選擇需要恢復的文件。現代的數據恢復軟件通常允許您預覽文件，以確定它們是否正確。

4. 恢復文件：

在選擇需要恢復的文件后，您可以選擇將它們恢復到原始的文件夾位置或選擇另一個位置儲存。

蘋果電腦清除數據后如何進入系統(tǒng)也可以分為以下幾個步驟：

1. 啟動Mac電腦并按住Command + R鍵，直到您看到Apple標志或恢復模式的進度條。這將使您進入macOS恢復模式。

2. 在恢復模式中，您將看到幾個可用選項。選擇“恢復系統(tǒng)”，然后選擇合適的語言。

3. 您將進入“恢復模式”菜單。在這里，您可以選擇從哪個時間點恢復您的系統(tǒng)。您可以選擇從最近的Time Machine備份中還原，或通過Reinstall macOS重新安裝操作系統(tǒng)。

4. 如果您選擇恢復，您可能需要提供一個可用的備份驅動器，例如一個外部硬盤或一個網絡位置，以從中恢復您的文件。

5. 根據系統(tǒng)恢復選項而有所不同，您可能需要進行一些額外的設置和確認來完成系統(tǒng)恢復過程。

在清除數據后恢復文件需要使用專業(yè)的數據恢復軟件，同時需要謹慎操作以確保最大限度地提高文件恢復的成功率。當然，在恢復文件之前，還是要定位和評估文件恢復的必要性，確保您需要恢復的文件確實非常重要。為了避免這種情況發(fā)生，建議您定期備份重要文件，并謹慎操作以避免誤刪除。