在大部分情況下，蘋果電腦無法直接降級到以前的操作系統(tǒng)版本。蘋果公司通常只允許用戶更新到最新的操作系統(tǒng)版本，而不支持回歸到以前的版本。然而，在某些特殊情況下，比如遇到了嚴重的兼容性問題或者系統(tǒng)崩潰，你可能需要考慮回滾到以前的版本。但需要注意的是，這個過程可能會引起數(shù)據丟失或系統(tǒng)無法正常運行。在執(zhí)行以下操作之前，請務必備份你的重要數(shù)據。

以下是兩種主要的方法來回退蘋果電腦的操作系統(tǒng)版本：

方法1：使用Time Machine進行系統(tǒng)恢復

1. 連接你的Time Machine備份硬盤或者網絡存儲設備。

2. 關閉你的電腦并重新啟動，同時按住Command（?）和R鍵，直到出現(xiàn)蘋果標志。

3. 在恢復模式下，選擇“恢復系統(tǒng)備份”選項。

4. 接下來你會看到一個列表顯示可用的系統(tǒng)備份。選擇你想要恢復的日期和時間點。

5. 點擊“恢復”按鈕并等待恢復過程完成。這可能需要一段時間。

6. 恢復完成后，系統(tǒng)會自動重新啟動，然后你的Mac將會還原到選定的日期和時間點。

方法2：使用安裝介質進行系統(tǒng)恢復

1. 檢查你是否有可用的安裝介質，比如USB安裝盤或者macOS安裝文件。

2. 關閉你的電腦并重新啟動，同時按住Option（?）鍵，直到出現(xiàn)啟動菜單。

3. 選擇你的安裝介質。

4. 接下來會出現(xiàn)一個屏幕，你可以選擇恢復你的系統(tǒng)。點擊繼續(xù)。

5. 在安裝過程中，你會被要求選擇目標磁盤。選擇你想要恢復的磁盤。

6. 完成安裝程序中的指引，直到恢復過程完成。這可能需要一段時間。

7. 恢復完成后，系統(tǒng)會自動重新啟動。

需要注意的是，這些方法只能幫助你恢復到你之前備份的日期和時間點的系統(tǒng)狀態(tài)，并不會降級到特定的操作系統(tǒng)版本。如果你希望降級到特定的操作系統(tǒng)版本，你需要準備一個包含所需版本的安裝介質，并根據安裝過程中的指引進行操作。

值得一提的是，蘋果公司建議用戶始終保持最新的操作系統(tǒng)版本，因為它們通常包含了最新的功能、性能改進和安全補丁。退回以前的版本可能會導致軟件兼容性問題、安全漏洞和其他潛在問題，所以在決定回退操作系統(tǒng)版本之前，請確保你真的需要這樣做，并理解可能面臨的風險。