在大部分情況下，蘋果電腦無法直接降級到以前的操作系統(tǒng)版本。蘋果公司通常只允許用戶更新到最新的操作系統(tǒng)版本，而不支持回歸到以前的版本。然而，在某些特殊情況下，比如遇到了嚴重的兼容性問題或者系統(tǒng)崩潰，你可能需要考慮回滾到以前的版本。但需要注意的是，這個過程可能會引起數(shù)據(jù)丟失或系統(tǒng)無法正常運行。在執(zhí)行以下操作之前，請務(wù)必備份你的重要數(shù)據(jù)。

以下是兩種主要的方法來回退蘋果電腦的操作系統(tǒng)版本：

方法1：使用Time Machine進行系統(tǒng)恢復(fù)

1. 連接你的Time Machine備份硬盤或者網(wǎng)絡(luò)存儲設(shè)備。

2. 關(guān)閉你的電腦并重新啟動，同時按住Command（?）和R鍵，直到出現(xiàn)蘋果標(biāo)志。

3. 在恢復(fù)模式下，選擇“恢復(fù)系統(tǒng)備份”選項。

4. 接下來你會看到一個列表顯示可用的系統(tǒng)備份。選擇你想要恢復(fù)的日期和時間點。

5. 點擊“恢復(fù)”按鈕并等待恢復(fù)過程完成。這可能需要一段時間。

6. 恢復(fù)完成后，系統(tǒng)會自動重新啟動，然后你的Mac將會還原到選定的日期和時間點。

方法2：使用安裝介質(zhì)進行系統(tǒng)恢復(fù)

1. 檢查你是否有可用的安裝介質(zhì)，比如USB安裝盤或者macOS安裝文件。

2. 關(guān)閉你的電腦并重新啟動，同時按住Option（?）鍵，直到出現(xiàn)啟動菜單。

3. 選擇你的安裝介質(zhì)。

4. 接下來會出現(xiàn)一個屏幕，你可以選擇恢復(fù)你的系統(tǒng)。點擊繼續(xù)。

5. 在安裝過程中，你會被要求選擇目標(biāo)磁盤。選擇你想要恢復(fù)的磁盤。

6. 完成安裝程序中的指引，直到恢復(fù)過程完成。這可能需要一段時間。

7. 恢復(fù)完成后，系統(tǒng)會自動重新啟動。

需要注意的是，這些方法只能幫助你恢復(fù)到你之前備份的日期和時間點的系統(tǒng)狀態(tài)，并不會降級到特定的操作系統(tǒng)版本。如果你希望降級到特定的操作系統(tǒng)版本，你需要準(zhǔn)備一個包含所需版本的安裝介質(zhì)，并根據(jù)安裝過程中的指引進行操作。

值得一提的是，蘋果公司建議用戶始終保持最新的操作系統(tǒng)版本，因為它們通常包含了最新的功能、性能改進和安全補丁。退回以前的版本可能會導(dǎo)致軟件兼容性問題、安全漏洞和其他潛在問題，所以在決定回退操作系統(tǒng)版本之前，請確保你真的需要這樣做，并理解可能面臨的風(fēng)險。