蘋(píng)果電腦上清除應(yīng)用程序和最近使用記錄可以采取一些簡(jiǎn)單的步驟，包括刪除應(yīng)用程序、清空歷史記錄和清除系統(tǒng)緩存。下面是詳細(xì)的操作步驟：

1. 刪除應(yīng)用程序：

打開(kāi)“應(yīng)用程序”文件夾，通常可以在“Launchpad”或“Dock”中找到。

在“應(yīng)用程序”文件夾中找到要?jiǎng)h除的應(yīng)用程序，鼠標(biāo)右鍵點(diǎn)擊該應(yīng)用程序的圖標(biāo)。

選擇“將應(yīng)用程序移動(dòng)到廢紙簍”。

打開(kāi)“廢紙簍”文件夾，可以通過(guò)點(diǎn)擊“Dock”中的廢紙簍圖標(biāo)或在“Finder”窗口中點(diǎn)擊左側(cè)邊欄的“廢紙簍”來(lái)打開(kāi)。

在“廢紙簍”中，選中要徹底刪除的應(yīng)用程序，然后點(diǎn)擊右鍵并選擇“清空廢紙簍”。

2. 清空瀏覽器歷史記錄：

如果你使用的是Safari瀏覽器，可以點(diǎn)擊菜單欄中的“歷史(History)”選項(xiàng)。

在下拉菜單中，選擇“清除歷史記錄(Clear History)”選項(xiàng)。

在彈出的對(duì)話(huà)框中，選擇要清除的時(shí)間范圍，然后點(diǎn)擊“清除歷史記錄(Clear History)”按鈕。

3. 清空其他應(yīng)用程序的歷史記錄：

每個(gè)應(yīng)用程序都可能有不同的歷史記錄存儲(chǔ)位置，因此需要根據(jù)具體應(yīng)用程序進(jìn)行操作。

例如，如果你使用的是郵件應(yīng)用程序，可以在菜單欄中點(diǎn)擊“窗口(Window)”選項(xiàng)，然后選擇“連接器(Connection Doctor)”來(lái)清除郵件的連接記錄。

4. 清除系統(tǒng)緩存：

打開(kāi)“Finder”窗口，然后點(diǎn)擊菜單欄上的“前往(Go)”選項(xiàng)。

按住“Option”鍵，然后點(diǎn)擊“前往(Folder)”選項(xiàng)。

在彈出的對(duì)話(huà)框中，輸入“~/Library/Caches”（沒(méi)有引號(hào)）并點(diǎn)擊“前往(Go)”按鈕。

在“Caches”文件夾中，可以看到各個(gè)應(yīng)用程序的緩存文件夾?？梢愿鶕?jù)需要?jiǎng)h除特定應(yīng)用程序的緩存文件夾，也可以選擇整個(gè)“Caches”文件夾進(jìn)行清除。

除了上述方法，還可以使用第三方軟件來(lái)清除應(yīng)用程序和歷史記錄，如CleanMyMac、AppCleaner等。這些軟件可以幫助你更方便地刪除應(yīng)用程序和清空歷史記錄。

需要注意的是，在清除應(yīng)用程序之前，最好先備份重要數(shù)據(jù)，以免誤刪除重要文件。此外，清除歷史記錄和系統(tǒng)緩存可能會(huì)導(dǎo)致某些應(yīng)用程序的常用設(shè)置和登錄信息被清除，因此在清除之前要謹(jǐn)慎操作。