要查看蘋果電腦的使用記錄和使用時間，可以通過以下幾種途徑詳細了解：

1. 使用系統(tǒng)自帶的「活動監(jiān)視器」：

打開「應用程序」文件夾，進入「實用工具」文件夾，找到并打開「活動監(jiān)視器」。

在「活動監(jiān)視器」的界面中，可以看到系統(tǒng)各個進程的活動情況，包括 CPU 占用率、內(nèi)存使用情況、網(wǎng)絡活動等。

若要查看具體的時間段的活動記錄，可以點擊窗口上方的「查看」（View）選項，選擇「環(huán)境」と「啟動時間...」，在打開的「Rapport」窗口中選擇時間段，并點擊「顯示」（Display），即可查看相應時間段內(nèi)的使用記錄。

2. 使用系統(tǒng)自帶的「控制臺」：

打開「應用程序」文件夾，進入「實用工具」文件夾，找到并打開「控制臺」。

在「控制臺」的界面中，可以查看系統(tǒng)的各種日志信息，包括應用程序運行日志、系統(tǒng)事件日志等。

若要查看具體時間段內(nèi)的日志記錄，可以在左側的導航欄中選擇相應的日志類型，并在右側的窗口中選擇過濾條件，如時間范圍、應用程序名稱等，即可顯示相應的日志記錄。

3. 使用第三方應用程序：

有很多第三方應用程序可以幫助您更詳細地查看蘋果電腦的使用記錄和使用時間，例如「Timing」、「RescueTime」、「Timing」等。

這些應用程序通?？梢愿檻贸绦虻氖褂脮r間、瀏覽器歷史、活動日志等，提供詳細的報告和統(tǒng)計數(shù)據(jù)。

您可以前往蘋果應用商店或其他可信的軟件下載網(wǎng)站，搜索并下載這些應用程序，然后按照其使用說明進行安裝和配置。

要查看蘋果電腦的使用記錄和使用時間，您可以通過系統(tǒng)自帶的「活動監(jiān)視器」和「控制臺」查看系統(tǒng)的活動和日志信息。此外，您還可以使用第三方應用程序來獲取更詳細的使用記錄和統(tǒng)計數(shù)據(jù)。請根據(jù)您的需求選擇合適的方法，并且確保您從可信的渠道下載應用程序，以確保您的隱私和數(shù)據(jù)安全。