蘋果電腦接觸不好可以通過以下幾種方法來關(guān)機和重裝系統(tǒng)：

1. 使用鍵盤快捷鍵關(guān)機：

按住電源按鈕，直到屏幕上顯示出關(guān)機選項，然后選擇關(guān)機。這是最常見的關(guān)機方法，適用于所有型號的蘋果電腦。

2. 使用菜單關(guān)機：

點擊屏幕左上角的蘋果圖標(biāo)，選擇“關(guān)機”選項。這個方法也適用于所有型號的蘋果電腦。

3. 強制關(guān)機：

如果電腦無法響應(yīng)鍵盤快捷鍵或菜單關(guān)機，可以嘗試強制關(guān)機。按住電源按鈕，直到電腦完全關(guān)閉。強制關(guān)機可能會導(dǎo)致數(shù)據(jù)丟失和損壞，請盡量避免使用這個方法。

4. 安裝重裝系統(tǒng)：

如果蘋果電腦的接觸不好，可能會導(dǎo)致無法正常進入系統(tǒng)界面。在這種情況下，可以通過以下步驟重裝系統(tǒng)：

a. 關(guān)機：使用任一關(guān)機方法將電腦關(guān)機。

b. 啟動時按住鍵盤快捷鍵：按住“Command + R”鍵，在電腦開機過程中持續(xù)按住這兩個鍵不放。

c. 進入恢復(fù)模式：松開鍵盤快捷鍵后，電腦將進入恢復(fù)模式。在界面上你將看到“macOS 實用工具”的選項。

d. 選擇磁盤工具：在“macOS 實用工具”界面上，選擇“磁盤工具”，然后點擊“繼續(xù)”。

e. 修復(fù)和擦除磁盤：在磁盤工具中，選擇你的硬盤并點擊“修復(fù)磁盤”按鈕來檢查和修復(fù)磁盤問題。如果修復(fù)仍然無效，你可以選擇“擦除磁盤”，但請注意擦除磁盤將導(dǎo)致所有數(shù)據(jù)丟失，請務(wù)必提前備份重要文件。

f. 重新安裝系統(tǒng)：在磁盤工具中完成修復(fù)或擦除操作后，你可以選擇“重新安裝 macOS”來重新安裝系統(tǒng)。根據(jù)提示完成安裝過程。

這些方法可以幫助你在蘋果電腦接觸不好的情況下關(guān)機和重裝系統(tǒng)。但是，請注意，在進行重裝系統(tǒng)操作前，務(wù)必備份你的重要數(shù)據(jù)，以防數(shù)據(jù)丟失。此外，如果你對電腦的硬件問題不確定，建議尋求專業(yè)人士的幫助，避免造成更大的損壞。