在蘋果電腦上下載釘釘，可以通過官方網站或者App Store進行操作。以下是具體步驟：

1. 進入官方釘釘網站，在瀏覽器中輸入“www.dingtalk.com”，進入釘釘官網。

2. 在首頁的頂部導航欄中找到“下載”選項，點擊進入下載頁面。

3. 下載頁面中會提供不同版本的釘釘客戶端，根據(jù)自己的需求選擇合適的版本。例如，如果是個人使用，可以選擇“個人版”；如果是企業(yè)使用，可以選擇“企業(yè)版”或“企業(yè)高級版”。

4. 在選擇好版本后，點擊“立即下載”按鈕，等待下載完成。

5. 下載完成后，雙擊下載的dmg文件，會自動打開安裝程序。在打開的窗口中，拖動釘釘圖標到“應用程序”文件夾中，完成安裝。

6. 安裝完成后，在“應用程序”文件夾中找到釘釘圖標，雙擊打開。

7. 首次打開釘釘，需要登錄。如果已有釘釘賬號，輸入手機號碼和密碼進行登錄；如果沒有賬號，點擊“注冊新賬號”進行注冊。

以上是在蘋果電腦上下載釘釘?shù)脑敿毑襟E。

關于蘋果電腦系統(tǒng)的更新，可以通過以下步驟進行：

1. 確認當前系統(tǒng)版本：點擊蘋果菜單欄中的?符號，選擇“關于本機”，在彈出窗口中可以看到系統(tǒng)版本信息。

2. 連接到互聯(lián)網：由于系統(tǒng)更新需要下載文件，確保電腦連接到互聯(lián)網。

3. 檢查更新：點擊蘋果菜單欄中的?符號，選擇“系統(tǒng)偏好設置”，在打開的窗口中點擊“軟件更新”。

4. 開始更新：系統(tǒng)會自動檢測更新，并顯示可用的更新。如果有新的更新可用，點擊“立即更新”按鈕開始更新。

5. 安裝更新：系統(tǒng)會下載更新文件，并在下載完成后提示安裝。點擊“安裝”按鈕，按照提示進行操作，系統(tǒng)將會自動重啟進行更新。

6. 等待更新完成：更新過程需要一定的時間，請耐心等待，不要關閉電腦。

7. 更新完成：更新完成后，系統(tǒng)會自動重啟，并顯示更新成功的提示。

以上是在官網更新蘋果電腦系統(tǒng)的詳細步驟。

在官網下載釘釘?shù)牟襟E包括進入官方網站、進入下載頁面、選擇版本、下載、安裝和登錄等步驟。在官網更新蘋果電腦系統(tǒng)的步驟包括確認當前系統(tǒng)版本、連接到互聯(lián)網、檢查更新、開始更新、安裝更新、等待更新完成和更新完成等步驟。希望以上描述對你有所幫助。