蘋果電腦上的下載進度可以通過多種方式來查看和打開，下面將詳細描述這些方法。

方法一：使用Finder查看下載進度

1. 打開Finder應用程序，可以在Dock欄點擊Finder圖標或者在應用程序文件夾中找到它。

2. 在Finder窗口中的左側導航欄中選擇“下載”選項。如果你之前沒有下載過任何文件，則導航欄中可能沒有顯示“下載”選項。此時你可以通過在Finder的頂部菜單欄點擊“查看”->“顯示側邊欄”，以顯示導航欄。

3. 在“下載”文件夾中，你將看到正在進行的下載項目和已完成的下載項目。你可以雙擊正在進行的下載項目，或點擊已完成的下載項目來查看下載進度和打開下載文件。

方法二：使用Launchpad查看下載進度

1. 在Dock欄點擊Launchpad圖標，或者用手勢（比如三指捏合）打開Launchpad。

2. 在Launchpad界面中找到正在進行的下載應用程序的圖標。通常，正在下載的應用程序會帶有一個進度條或者一個下載圖標。

3. 點擊正在下載的應用程序的圖標，你將看到下載進度。

方法三：使用App Store查看下載進度

1. 打開App Store應用程序，可以在Dock欄點擊App Store圖標或者在應用程序文件夾中找到它。

2. 點擊App Store窗口右上角的“進度”按鈕。如果沒有顯示“進度”按鈕，則表示當前沒有正在進行的下載。

3. 在“進行中”選項卡中，你將看到正在進行的下載項目和其進度。你可以點擊每個下載項目來查看下載進度和打開下載文件。

方法四：使用Activity Monitor查看下載進度

1. 打開“應用程序”文件夾，在Utilities文件夾中找到并打開Activity Monitor應用程序。

2. 在Activity Monitor窗口中，選擇“網絡”選項卡。

3. 在網絡選項卡中，你將看到所有正在進行的網絡活動，包括下載。你可以根據(jù)上傳和下載字節(jié)數(shù)來判斷下載進度。

以上就是蘋果電腦上查看和打開下載進度的幾種方法。你可以根據(jù)自己的需要和習慣選擇其中一種方法來操作。希望對你有所幫助！