如果你想將你的蘋果電腦重新更改回iOS系統(tǒng)，以下是一些詳細(xì)步驟：

1. 確認(rèn)系統(tǒng)要求：首先，你需要確認(rèn)你的蘋果電腦是否滿足安裝iOS的系統(tǒng)要求。iOS只能在特定型號的蘋果設(shè)備上運(yùn)行，例如iPhone、iPad和iPod Touch。如果你的電腦型號支持iOS，你可以繼續(xù)進(jìn)行下一步。

2. 備份：在安裝新操作系統(tǒng)之前，務(wù)必備份你的重要數(shù)據(jù)。你可以使用蘋果的備份工具iTunes或iCloud來備份你的數(shù)據(jù)，確保你不會(huì)丟失任何重要文件。

3. 下載適用于你的設(shè)備的iOS固件：打開蘋果的官方網(wǎng)站，尋找你設(shè)備匹配的iOS固件版本。確保選擇與你的設(shè)備完全相符的版本，否則可能會(huì)導(dǎo)致設(shè)備不穩(wěn)定或無法正常工作。下載完整的iOS固件文件，并確保你知道文件下載的位置。

4. 準(zhǔn)備恢復(fù)設(shè)備：現(xiàn)在你需要準(zhǔn)備你的設(shè)備以進(jìn)行恢復(fù)。首先，通過iTunes或Finder（MacOS Catalina及以上）關(guān)聯(lián)你的蘋果設(shè)備。確保你的設(shè)備有足夠的電量，并且與電腦連接。如果你使用Finder，請確保在側(cè)邊欄中顯示你的設(shè)備。

5. 進(jìn)入恢復(fù)模式：在準(zhǔn)備好了設(shè)備后，你需要將設(shè)備進(jìn)入恢復(fù)模式。這個(gè)步驟對于iPhone、iPad和iPod Touch是一樣的。

關(guān)閉你的設(shè)備。

在關(guān)閉狀態(tài)下，按住設(shè)備上的主頁按鈕（或電源按鈕，取決于不同的設(shè)備型號）。

同時(shí)繼續(xù)按住按鈕，將設(shè)備連接到你的電腦上。

當(dāng)你看到設(shè)備的屏幕上顯示出一個(gè)連接到iTunes（或Finder）的圖標(biāo)時(shí)，你可以松開按鈕了。這就表示設(shè)備已進(jìn)入恢復(fù)模式。

6. 恢復(fù)設(shè)備：一旦你的設(shè)備進(jìn)入恢復(fù)模式，你可以在iTunes（或Finder）中看到一個(gè)彈窗。這個(gè)彈窗將提示你選擇“恢復(fù)”或“更新”。在這里，我們將選擇“恢復(fù)”，因?yàn)槲覀円獙⒃O(shè)備還原為出廠設(shè)置并更換系統(tǒng)。

7. 選擇iOS固件文件：一旦你選擇了“恢復(fù)”，iTunes或Finder將要求你選擇iOS固件文件。這時(shí)，你需要找到之前下載的iOS固件文件，并選擇它。你可以使用文件瀏覽器導(dǎo)航到固件文件所在的文件夾，并選擇固件文件。

8. 確認(rèn)恢復(fù)：在選擇了固件文件后，iTunes或Finder將要求你再次確認(rèn)你的選擇。它會(huì)明確告訴你，恢復(fù)將刪除你設(shè)備上的所有數(shù)據(jù)，并將其還原為出廠設(shè)置。請確保已經(jīng)備份了你的數(shù)據(jù)，并確認(rèn)你的選擇。

9. 等待恢復(fù)完成：一旦你確認(rèn)了選擇，iTunes或Finder將開始恢復(fù)過程。整個(gè)過程可能需要一些時(shí)間，取決于你的設(shè)備和固件的大小。請耐心等待，不要中途斷開你的設(shè)備。

10. 完成恢復(fù)：當(dāng)恢復(fù)過程完成后，你將收到一個(gè)彈窗或提示，告訴你設(shè)備已經(jīng)成功恢復(fù)并已安裝新的iOS系統(tǒng)。此時(shí)，你可以斷開設(shè)備，并重新設(shè)置你的設(shè)備，按照屏幕上的指示進(jìn)行設(shè)置。

將蘋果電腦換回iOS系統(tǒng)需要進(jìn)行以下步驟：確認(rèn)系統(tǒng)要求、備份、下載適用于設(shè)備的iOS固件、準(zhǔn)備恢復(fù)設(shè)備、進(jìn)入恢復(fù)模式、恢復(fù)設(shè)備、選擇iOS固件文件、確認(rèn)恢復(fù)、等待恢復(fù)完成，最后完成恢復(fù)并重新設(shè)置設(shè)備。這些步驟需要小心操作和耐心等待恢復(fù)過程完成，確保按照提示進(jìn)行操作。同時(shí)，一定要備份重要數(shù)據(jù)，以免丟失。