在蘋果電腦上復制和粘貼文檔很簡單。以下是詳細的步驟：

1. 打開你想要復制的文檔所在的文件夾。你可以通過點擊“Finder”圖標（顯示一個藍色的笑臉），然后在側邊欄中選擇“文稿”或者“文檔”來找到它。

2. 找到需要復制的文檔。你可以使用鼠標雙擊打開文檔，或者選中文檔并按下“空格鍵”來進行快速預覽。

3. 選中文檔。你可以通過單擊文檔一次來選中它，或者按住“Shift”鍵并單擊文檔一次來選中多個文檔。

4. 復制文檔。你可以使用鍵盤快捷鍵“Command+C”來復制選中的文檔，或者選擇“編輯”菜單中的“復制”。

5. 打開U盤。將U盤插入電腦的USB端口。你可以在“Finder”中看到它出現在側邊欄的“設備”欄中。

6. 創(chuàng)建U盤上的目標文件夾。如果你想要將文檔復制到特定的文件夾中，可以在U盤上創(chuàng)建一個新的文件夾。你可以右擊U盤上的空白處，并選擇“新建文件夾”，然后輸入一個名稱。

7. 打開U盤中的目標文件夾。點擊U盤的名稱，然后在彈出的菜單中選擇創(chuàng)建的目標文件夾。

8. 粘貼文檔。你可以使用鍵盤快捷鍵“Command+V”來粘貼復制的文檔，或者選擇“編輯”菜單中的“粘貼”。

9. 等待復制完成。如果你要復制的文檔較大，復制過程可能需要一些時間。使用剪貼板上方的進度條，你可以看到復制的進度。

10. 檢查文件是否成功復制。在U盤的目標文件夾中，你應該能夠看到復制的文檔。你可以雙擊打開以確認文檔已經成功復制到了U盤。

11. 安全地彈出U盤。在完成復制后，你需要確保安全地移除U盤。你可以在“Finder”中右擊U盤圖標，并選擇“彈出”選項，然后等待系統(tǒng)提示安全地拔出U盤。

這就是在蘋果電腦上復制和粘貼文檔的步驟。希望對你有所幫助！