清理內(nèi)存和清理垃圾是保持蘋果電腦高效運行的重要步驟。下面將詳細(xì)描述如何清理內(nèi)存和垃圾，包括以下12款蘋果電腦：

1. MacBook Air (2018~2020款)

2. MacBook Pro (2018~2020款)

3. MacBook (2015~2019款)

4. iMac (2014~2020款)

5. iMac Pro (2017~2020款)

6. Mac mini (2012~2020款)

7. Mac Pro (2013~2020款)

8. MacBook Air (2010~2017款)

9. MacBook Pro (2010~2017款)

10. MacBook (2010~2016款)

11. iMac (2010~2013款)

12. MacBook Pro (2009款)

以下是具體步驟：

1. 關(guān)閉不需要的應(yīng)用程序：通過點擊應(yīng)用程序右上角的紅色“關(guān)閉”按鈕或使用快捷鍵Cmd + Q來關(guān)閉不需要的應(yīng)用程序。這樣可以釋放占用的內(nèi)存資源。

2. 清理桌面：請確保桌面上只保留必要的文件和文件夾，過多的桌面圖標(biāo)會占用系統(tǒng)資源。

3. 清理緩存文件：轉(zhuǎn)到“Finder > 前往 > 實用工具 > 終端”，打開終端窗口。輸入以下命令清理系統(tǒng)和應(yīng)用程序的緩存文件：

```

sudo rm -rf ~/Library/Caches/*

```

輸入密碼后按Enter鍵，系統(tǒng)將自動清理緩存文件。

4. 清理下載文件夾：打開“Finder”，轉(zhuǎn)到“用戶 > 用戶名 > 下載”。刪除不再需要的下載文件。

5. 清理郵件附件：在Apple Mail中，選擇“窗口 > 連接存儲分析器”。從分析器中選擇“郵件附件”，按照指示刪除不再需要的附件。

6. 清理瀏覽器緩存：在Safari中，選擇“Safari > 首選項 > 高級”，然后點擊“顯示開發(fā)菜單”。在開發(fā)菜單中選擇“清除緩存”。

7. 檢查啟動項：打開“系統(tǒng)偏好設(shè)置 > 用戶與群組 > 登錄項目”，移除不需要的啟動項。這樣可以減少系統(tǒng)啟動后占用的內(nèi)存和CPU資源。

8. 更新系統(tǒng)和應(yīng)用程序：Apple經(jīng)常發(fā)布系統(tǒng)和應(yīng)用程序的更新，以修復(fù)漏洞和提高性能。打開“蘋果菜單 > 關(guān)于本機 > 軟件更新”，安裝所有可用的更新。

9. 優(yōu)化存儲空間：在“蘋果菜單 > 關(guān)于本機 > 存儲空間”中，點擊“管理”按鈕，選擇“優(yōu)化”來清理不必要的文件，如下載文件、垃圾箱等。

10. 清理垃圾文件：使用專業(yè)的清理軟件，如CleanMyMac、DaisyDisk等，可以掃描系統(tǒng)并清理垃圾文件、重復(fù)文件、大文件等。

以上就是清理內(nèi)存和垃圾的詳細(xì)步驟，通過定期執(zhí)行這些步驟，可以保持蘋果電腦的高效運行。同時，建議定期備份重要文件，以免數(shù)據(jù)丟失。