蘋果電腦自我恢復通常是通過啟動時按下特定鍵盤組合來完成的。以下是不同類型的蘋果電腦自我恢復方法及相應的鍵盤組合。請注意，不同型號的蘋果電腦可能略有不同，以下只是一般步驟。

1. 從時間機器備份恢復：

開機時按住Command（?）+ R鍵，直到出現(xiàn)Apple標志或者進入恢復模式。

在恢復模式中，選擇“恢復備份”，然后按照提示選擇時間機器備份來進行恢復。

2. 重新安裝操作系統(tǒng)：

開機時按住Command（?）+ R鍵，直到出現(xiàn)Apple標志或者進入恢復模式。

在恢復模式中，選擇“重新安裝macOS”，然后按照提示進行操作系統(tǒng)的重新安裝。

3. 通過Internet恢復：

開機時按住Option（?）+ Command（?）+ R鍵，直到出現(xiàn)蘋果、地球和Wi-Fi符號。

這個方法可以讓你使用網絡恢復模式來重新安裝操作系統(tǒng)，你可以按照提示進行操作。

4. 通過磁盤工具修復磁盤：

開機時按住Command（?）+ R鍵，直到出現(xiàn)Apple標志或者進入恢復模式。

在恢復模式中，選擇“磁盤工具”，然后選擇你的Macintosh HD（或你的主要硬盤名稱）。

點擊“修復磁盤”按鈕，然后按照提示進行磁盤修復。

5. 通過單用戶模式恢復：

開機時按住Command（?）+ S鍵，進入單用戶模式。

在命令行提示符下輸入“/sbin/fsck -fy”命令來檢查和修復磁盤。

輸入“reboot”命令重新啟動電腦。

以上是蘋果電腦自我恢復的幾種常見方法，根據具體情況選擇適合的方法進行操作。