蘋果電腦用戶可以通過以下步驟發(fā)送和打開包含RAR文件的郵件附件：

發(fā)送RAR文件附件：

1. 打開“郵件”應(yīng)用程序，點擊左上角的“寫郵件”按鈕，或通過菜單欄中的“文件”選項選擇“新建郵件”。

2. 在郵件編輯窗口中，填寫收件人的郵箱地址、郵件問題和正文內(nèi)容。

3. 將RAR文件拖拽到郵件編輯窗口中，或點擊編輯窗口上方的工具欄中的“附件”按鈕，在彈出的對話框中選擇RAR文件所在的文件夾和文件，然后點擊“選擇”按鈕。

4. 郵件編輯窗口中將顯示已添加的RAR文件附件，可以繼續(xù)添加其他文件附件或編輯正文內(nèi)容。

5. 完成編輯后，點擊郵件編輯窗口右上角的“發(fā)送”按鈕，以發(fā)送包含RAR文件附件的郵件。

打開郵箱內(nèi)的壓縮包：

1. 打開“郵件”應(yīng)用程序，登錄到自己的郵箱賬號。

2. 找到包含RAR文件的郵件，在郵件列表中單擊以打開該郵件。

3. 在郵件正文中，可以看到RAR文件的附件圖標(biāo)，點擊該圖標(biāo)以下載附件。

4. 下載完成后，RAR文件將儲存在默認(rèn)的“下載”文件夾中，可以通過點擊郵件正文中的附件名稱或在Finder中找到RAR文件，并雙擊打開。

5. 在打開的RAR文件中，可以看到其中包含的文件和文件夾?？梢越鈮嚎s整個RAR文件，或只解壓縮其中的特定文件或文件夾。

6. 雙擊RAR文件中的文件或文件夾即可打開或訪問其內(nèi)容，或使用應(yīng)用程序打開RAR文件，例如壓縮文件管理器、解壓縮軟件等。

蘋果電腦上有一些常用的解壓縮軟件可供選擇，如The Unarchiver、StuffIt Expander等。用戶可以在App Store中搜索并下載這些軟件，以便更方便地打開RAR文件。

通過以上步驟，蘋果電腦用戶可以輕松地發(fā)送和打開包含RAR文件的郵件附件。在使用過程中，需注意RAR文件可能會占用較大的存儲空間，以及解壓縮軟件的選擇和安裝。祝您順利完成操作！