蘋(píng)果電腦的屏幕使用時(shí)間和屏幕顯示時(shí)間可以通過(guò)操作系統(tǒng)中的系統(tǒng)首選項(xiàng)進(jìn)行設(shè)置。以下是具體步驟：

1.點(diǎn)擊左上角蘋(píng)果菜單，選擇“系統(tǒng)偏好設(shè)置”。

2.在彈出的窗口中，點(diǎn)擊“節(jié)能”選項(xiàng)。

3.進(jìn)入節(jié)能選項(xiàng)后，可以看到多個(gè)選項(xiàng)，包括“顯示器”和“電腦休眠”。

4.首先，我們來(lái)設(shè)置屏幕顯示時(shí)間。點(diǎn)擊“顯示器”選項(xiàng)卡。

5.在“顯示器”選項(xiàng)中，有一個(gè)滑動(dòng)條可以設(shè)置屏幕的打開(kāi)時(shí)間?？梢愿鶕?jù)個(gè)人需要，在滑動(dòng)條上選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，以分鐘為單位。選擇的時(shí)間越短，屏幕的關(guān)閉時(shí)間就越早。

6.點(diǎn)擊滑動(dòng)條右側(cè)的鎖圖標(biāo)，將其解鎖。這樣就可以進(jìn)行設(shè)置。

7.接下來(lái)，我們來(lái)設(shè)置蘋(píng)果電腦的屏幕使用時(shí)間。點(diǎn)擊“電腦休眠”選項(xiàng)卡。

8.在“電腦休眠”選項(xiàng)中，同樣有一個(gè)滑動(dòng)條可以設(shè)置電腦的休眠時(shí)間?？梢赃x擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，以分鐘為單位。選擇的時(shí)間越短，電腦進(jìn)入休眠狀態(tài)的時(shí)間就越早。

9.同樣地，點(diǎn)擊滑動(dòng)條右側(cè)的鎖圖標(biāo)，解鎖以進(jìn)行設(shè)置。

10.設(shè)置完成后，可以點(diǎn)擊左上角的蘋(píng)果菜單，選擇“完全退出”來(lái)退出系統(tǒng)偏好設(shè)置。這樣設(shè)置才會(huì)生效。

需要注意的是，以上的操作僅適用于最新的蘋(píng)果操作系統(tǒng)版本。如果你使用的是舊版本的操作系統(tǒng)，可以參考下面的操作步驟：

1.點(diǎn)擊左上角的蘋(píng)果菜單，選擇“系統(tǒng)偏好設(shè)置”。

2.在彈出的窗口中，點(diǎn)擊“顯示器”選項(xiàng)。

3.在“顯示器”選項(xiàng)中，可以看到一個(gè)滑動(dòng)條，用于設(shè)置屏幕的打開(kāi)時(shí)間。同樣的，選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，并點(diǎn)擊滑動(dòng)條右側(cè)的鎖圖標(biāo)，解鎖以進(jìn)行設(shè)置。

4.然后，點(diǎn)擊“節(jié)能”選項(xiàng)。

5.在“節(jié)能”選項(xiàng)中，可以看到一個(gè)滑動(dòng)條，用于設(shè)置電腦的休眠時(shí)間。同樣地，選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，并點(diǎn)擊滑動(dòng)條右側(cè)的鎖圖標(biāo)，解鎖以進(jìn)行設(shè)置。

6.完成設(shè)置后，點(diǎn)擊左上角的蘋(píng)果菜單，選擇“完全退出”來(lái)退出系統(tǒng)偏好設(shè)置，以使設(shè)置生效。

總結(jié)一下，蘋(píng)果電腦的屏幕使用時(shí)間和屏幕顯示時(shí)間可以通過(guò)系統(tǒng)偏好設(shè)置中的“節(jié)能”選項(xiàng)進(jìn)行設(shè)置。通過(guò)設(shè)置“顯示器”和“電腦休眠”選項(xiàng)，可以分別控制屏幕的打開(kāi)時(shí)間和電腦的休眠時(shí)間。在每個(gè)選項(xiàng)中，選擇合適的時(shí)間并解鎖，然后退出系統(tǒng)偏好設(shè)置即可使設(shè)置生效。這樣，就可以根據(jù)個(gè)人需要來(lái)調(diào)整蘋(píng)果電腦的屏幕使用時(shí)間和屏幕顯示時(shí)間了。