蘋果電腦（Mac）提供了一種名為"恢復模式"的功能，該功能允許用戶重新安裝操作系統(tǒng)，并將電腦恢復到出廠設置。下面將詳細描述如何還原出廠設置和系統(tǒng)還原。

1. 準備工作：在進行任何還原操作之前，務必備份重要的文件和數(shù)據(jù)。還原出廠設置將會清除所有硬盤上的數(shù)據(jù)，因此請確保將重要文件存儲在其他設備上。

2. 關機和重啟：在還原過程開始之前，首先將電腦關機。然后按下電源按鈕，立即按住Command（?）和R鍵，直到屏幕上顯示蘋果標志或進入恢復模式。

3. 進入恢復模式：進入恢復模式后，將會看到一個窗口，其中包含多個選項。在這里，您可以選擇恢復系統(tǒng)，重裝macOS，從Time Machine備份還原，或使用磁盤工具等。要還原出廠設置，選擇"磁盤工具"。

4. 使用磁盤工具：在磁盤工具界面上，將顯示連接到電腦的所有硬盤和分區(qū)。選擇硬盤，例如"Macintosh HD"，然后點擊左上角的"抹掉"。

5. 抹掉硬盤：在抹掉硬盤之前，您需要選擇文件系統(tǒng)。通常情況下，選擇"Mac OS 擴展（日志式）"即可。然后，為硬盤命名（如"Macintosh HD"），并選擇抹掉選項。請注意，這一步操作將會永久刪除所有數(shù)據(jù)，請確保已備份重要文件。

6. 重裝macOS：完成抹掉硬盤后，關閉磁盤工具窗口，回到恢復模式界面。選擇"重新安裝 macOS"選項，并按照提示進行操作。

7. 安裝系統(tǒng)：系統(tǒng)安裝過程可能需要一段時間，請耐心等待。在安裝過程中，您需要選擇將macOS安裝在哪個磁盤上，通常選擇剛剛抹去的硬盤（例如"Macintosh HD"）。然后，按照安裝向?qū)У闹甘就瓿刹僮鳌?/p>

8. 完成設置：安裝完畢后，電腦將會重啟并提示您設置新的初始用戶信息，包括地區(qū)、語言、用戶名和密碼等。按照屏幕上的提示完成設置。

9. 還原文件和數(shù)據(jù)：一旦系統(tǒng)安裝完成，您可以使用之前備份的文件和數(shù)據(jù)進行還原。通過Time Machine備份，您可以選擇恢復整個系統(tǒng)或特定的文件和文件夾。

還原出廠設置和系統(tǒng)還原是相對簡單的過程，可以通過蘋果電腦提供的恢復模式和磁盤工具來完成。然而，在進行還原操作之前，請確保已備份重要文件和數(shù)據(jù)，以免造成數(shù)據(jù)丟失。